واي بروتين +امينو 2222 هل مناسبين لي او ازيد عليهم

السلام عليكم

اخواني انا طولي 170 و وزني 69.9

ابي عضل صافي و ما ابي جسمي يكوت ضخم وايد يعني اكثر عن ال 75 ما ابي ازيد

عندي واي بروتين كول ستاندارد و امينو2222 تابلتس..

هل مكملين اوكي او لازم شي ثاني؟

هما اوكي بس ياليت تتاكد من طريقة استخدامهم
وبالتوفيق

هو تمام يالغالي ولكن

الامينو 2222 تابلز ممتاز لانه يحتوي على الكارنتين الي بدوره يعمل على حرق الدهون

الواي جولد ستاندرن زيرو فات ممتاز جداً لحالتك

بخصوص ما تبي ضخامة كثيره هذا شي يعتمد عليك وعلى تمارينك والاوزان الي راح تشيله :)

كل ما كثرت الاوزان وقللت التكرار راح تضخم كل ما مشيت على تكرار ثابت بوزن متوسط راح تتقسم وتظهر العضل ولكن ما راح تضخم العضل بما انك ما تعطيها وزن ثقيل :)

بالتوفيق

حبيبي الله يخليك مشكور ما قصرت :)