السلام عليكم
اخواني انا طولي 170 و وزني 69.9
ابي عضل صافي و ما ابي جسمي يكوت ضخم وايد يعني اكثر عن ال 75 ما ابي ازيد
عندي واي بروتين كول ستاندارد و امينو2222 تابلتس..
هل مكملين اوكي او لازم شي ثاني؟
عضو نشيط
السلام عليكم
اخواني انا طولي 170 و وزني 69.9
ابي عضل صافي و ما ابي جسمي يكوت ضخم وايد يعني اكثر عن ال 75 ما ابي ازيد
عندي واي بروتين كول ستاندارد و امينو2222 تابلتس..
هل مكملين اوكي او لازم شي ثاني؟
::: لا إله إلا الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون :::::: سبحان الله وبحمده :::::: سبحان الله العظيم :::
عضو كمال أجسام خبير
هما اوكي بس ياليت تتاكد من طريقة استخدامهم
وبالتوفيق
عضو كمال أجسام خبير
هو تمام يالغالي ولكن
الامينو 2222 تابلز ممتاز لانه يحتوي على الكارنتين الي بدوره يعمل على حرق الدهون
الواي جولد ستاندرن زيرو فات ممتاز جداً لحالتك
بخصوص ما تبي ضخامة كثيره هذا شي يعتمد عليك وعلى تمارينك والاوزان الي راح تشيله
كل ما كثرت الاوزان وقللت التكرار راح تضخم كل ما مشيت على تكرار ثابت بوزن متوسط راح تتقسم وتظهر العضل ولكن ما راح تضخم العضل بما انك ما تعطيها وزن ثقيل
بالتوفيق
عضو نشيط
حبيبي الله يخليك مشكور ما قصرت
::: لا إله إلا الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون :::::: سبحان الله وبحمده :::::: سبحان الله العظيم :::
ضوابط المشاركة
