عرض للطباعة
سلام عليكم
بصراحه منتداكم عجبني حيل وحبيت اشترك معاكم
وناخذ ونعطي مع بعض:)
انه لاعب حديد حوالي سنه بس قطعة مده ولحين رديت شهرين وانشالله دوم
ولحين حاب ادش في المكملات وطبعا ابي ادخل كورس تضخيم قوي
وابي اخذ نصايحكم في المكملات وجدول تمرين....
عمري:19
وزني:72
طولي:173
وشكرا
راجع قسم المواضيع المميزه وتلقى جدول ضخامه للوحش ابو راشد
وكل شيء تحتاجه
مشكور اخوي y1zed
بس ابي اعرف اي مكملات استعمل حق ضخامه
انه راجعة جدول اخوي بو راشد
وماشالله جدول قوي جدا وانشالله انه بامشي ويا الجدول
بس محتار في المكملات
لو اتساعدوني يا اخوان :(
مافي احد يساعدني
:(:(