عضو جديد
اريد مكملات وجدول تمارين
سلام عليكم
بصراحه منتداكم عجبني حيل وحبيت اشترك معاكم
وناخذ ونعطي مع بعض
انه لاعب حديد حوالي سنه بس قطعة مده ولحين رديت شهرين وانشالله دوم
ولحين حاب ادش في المكملات وطبعا ابي ادخل كورس تضخيم قوي
وابي اخذ نصايحكم في المكملات وجدول تمرين....
عمري:19
وزني:72
طولي:173
وشكرا
عضو كمال أجسام خبير
راجع قسم المواضيع المميزه وتلقى جدول ضخامه للوحش ابو راشد
وكل شيء تحتاجه
~( الرياضه ليست أحراز كؤوس وأنما تربية نفوس )~
عضو جديد
مشكور اخوي y1zed
بس ابي اعرف اي مكملات استعمل حق ضخامه
عضو جديد
انه راجعة جدول اخوي بو راشد
وماشالله جدول قوي جدا وانشالله انه بامشي ويا الجدول
بس محتار في المكملات
لو اتساعدوني يا اخوان
عضو جديد
مافي احد يساعدني
ضوابط المشاركة
