الطول: 187-188cm
الوزن: 61kg
العمر: 17
و ما افضل مكمل احتاجه لزيادة الوزن و الضخامة
و هل ااخد cell-Tech Hardcore
وشكر
اذا كان لا فماهو مكمل الذي يعطى نتائج جيدا
اhttp://www.badasssupplements.com/ima...core_6.7lb.jpg
عرض للطباعة
الطول: 187-188cm
الوزن: 61kg
العمر: 17
و ما افضل مكمل احتاجه لزيادة الوزن و الضخامة
و هل ااخد cell-Tech Hardcore
وشكر
اذا كان لا فماهو مكمل الذي يعطى نتائج جيدا
اhttp://www.badasssupplements.com/ima...core_6.7lb.jpg
حبيبي انت عمرك 17 .. تراجع شوي عن فكرة السل تك ( كرياتين ) والمكملات بشكل عام
الكرياتين ماينصح فيه لاقل من 18 عام !
انصحك تركز على الاكل والتمريمن لحين يكتمل سن بلوغك وبلتوفيق
الابطال ماقصرووو
عمررك في مرحلة نمو ما اتوقع تحتاج بهالعمر لشيء
اتمررن صح والوجبات تكون اوووكي
وراح تلاحظ الفرق
صحيح كلامهمـ .. اعتمد على التغذيه والنوم السليم .. والتمرين
شكر شكر شكر شكر شكر
لكن ما يتوفر هناك بروتين علي حساب عمري
وللعلم انا كامل نمو
و شكرااااا على نصائح يا وحوش
شوف اخي البروتينات عامه تكدر تاخذهن سواء كنت 16 17 سنه
السبب واكبر دليل هذي المنتجات ممكتوب فيه تحذير اقل من 18 عام وماادري ليش الاعضاء ماخذين هل فكره الغريبه ؟
المنتجات الي مكتوب عليه تحذير فقط هيه الي ماتكدر تاخذه
لكن لو انت كنت شخصيا كنت مقتنع بفكره المكملات ضاره فلاتاخذه احسن
شكرااااا على نصائح