الطول: 187-188cm
الوزن: 61kg
العمر: 17
و ما افضل مكمل احتاجه لزيادة الوزن و الضخامة
و هل ااخد cell-Tech Hardcore
وشكر
اذا كان لا فماهو مكمل الذي يعطى نتائج جيدا
ا
عضو جديد
الطول: 187-188cm
الوزن: 61kg
العمر: 17
و ما افضل مكمل احتاجه لزيادة الوزن و الضخامة
و هل ااخد cell-Tech Hardcore
وشكر
اذا كان لا فماهو مكمل الذي يعطى نتائج جيدا
ا
التعديل الأخير تم بواسطة ali failoul ; 07-06-2010 الساعة 10:30 PM
عضو جديد
حبيبي انت عمرك 17 .. تراجع شوي عن فكرة السل تك ( كرياتين ) والمكملات بشكل عام
عضو كمال اجسام خبير
الكرياتين ماينصح فيه لاقل من 18 عام !
انصحك تركز على الاكل والتمريمن لحين يكتمل سن بلوغك وبلتوفيق
عضو جديد
الابطال ماقصرووو
عمررك في مرحلة نمو ما اتوقع تحتاج بهالعمر لشيء
اتمررن صح والوجبات تكون اوووكي
وراح تلاحظ الفرق
عضو كمال أجسام خبير
صحيح كلامهمـ .. اعتمد على التغذيه والنوم السليم .. والتمرين
عضو جديد
شكر شكر شكر شكر شكر
عضو جديد
لكن ما يتوفر هناك بروتين علي حساب عمري
وللعلم انا كامل نمو
و شكرااااا على نصائح يا وحوش
عضو كمال اجسام خبير
شوف اخي البروتينات عامه تكدر تاخذهن سواء كنت 16 17 سنه
السبب واكبر دليل هذي المنتجات ممكتوب فيه تحذير اقل من 18 عام وماادري ليش الاعضاء ماخذين هل فكره الغريبه ؟
المنتجات الي مكتوب عليه تحذير فقط هيه الي ماتكدر تاخذه
لكن لو انت كنت شخصيا كنت مقتنع بفكره المكملات ضاره فلاتاخذه احسن
عضو جديد
شكرااااا على نصائح
ضوابط المشاركة
