من هنا يستخدم الـ ZMA ؟

السلام عليكم

يا اخوان اذا فيه احد فيكم يعرف الـ ZMA وهو منتج يحفز هرمون التستسترون عند استخدامه .. بصراحة انا ناوي عليه بس خايف لأنه المنتجات هذا اشوفها من ضمن الهرمونات والمنشطات وانا بصراحة البروتين والاحماض الامينية هي آخر واعلى شي ممكن استخدمه في عالم الحديد :blackeye:

هذا شكل المنتج

http://www.optimumnutrition.com/pres...ls/247_ZMA.jpg

ولو اشتريته فكيف طريقة الاستخدام ..

انا حالياً داخل كورس ضخامة , استخدم الwhey protein و serious Mass وSuper Amino 4800

واشرب 3 سكوبات بروتين يومياً بالإضافة الى 12 حبة امينو .. الـ ZMA كم حبة اكلها ومتى اكلها بحيث انها تدخل بشكل طبيعي مع الكورس , واذا اكلت حبوب الـ ZMA مع حبوب الامينو بنفس الوقت فهل يسبب اضرار ؟

الي اعرفه عنها انها تساعد على الريكوفري خلال النوم
كذا قريت عنها والعلم عند الله
الربع مايقصرون
بالتوفيق ياوحش

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو حمد1122

الي اعرفه عنها انها تساعد على الريكوفري خلال النوم
كذا قريت عنها والعلم عند الله
الربع مايقصرون
بالتوفيق ياوحش

---

انا ماخذها عشان انها تزيد الكثافة العظمية عندي ، لأنه العظام عندي صغيرة مرة :blackeye: وسمعت انها تزيد حجم العظام وهذا شي ايجابي للجسم ..

ياليت الى يرد يوضح لنا اثارها بالمرة :) عشان نكون قدام الصورة الواضحة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخوي المنتج موضار ولاشي عبارة عن مغنيزيوم و زنك و فايتمن ب6

موفق باذن الله

ياكابتن المنتج زي ماقالو لك الوحوش غير ضار ولا يصنف ضمن الهرمونات او المنشطات
هو عباره عن زنك و ماغنيسيوم وفيتامين ب 6
الدراسات اللي اجريت عليه اثبت انه يساعد على زيادة
الكتله العضليه بالاستخدام لفتره متواصله لانه يحفز الجسم على النمو
وايضا من فوائد المنتج انه يساعد على النوم

طريقة استخدام المنتج 3 حبات على معده فاضيه قبل النوم

العظام ماخبرنا فيه شي يكبرها ؟؟؟
اخبر فيه امور تساعد على تقويتها لكن العظم يظل عظم لايكبر ولا يصغر
بالتوفيق يالشيخ

أخوي محمد السلام عليكم...
كلام Kd939 ما اقدر ازيد عليه.......انا استعملته وخلص من عندي وقاعد ادوره الحين......الزما ممتاااااااااااااااااااااااااااااااز لابعد الحدود ارتحت مع هالمنتج.