السلام عليكم
يا اخوان اذا فيه احد فيكم يعرف الـ ZMA وهو منتج يحفز هرمون التستسترون عند استخدامه .. بصراحة انا ناوي عليه بس خايف لأنه المنتجات هذا اشوفها من ضمن الهرمونات والمنشطات وانا بصراحة البروتين والاحماض الامينية هي آخر واعلى شي ممكن استخدمه في عالم الحديد
هذا شكل المنتج
ولو اشتريته فكيف طريقة الاستخدام ..
انا حالياً داخل كورس ضخامة , استخدم الwhey protein و serious Mass وSuper Amino 4800
واشرب 3 سكوبات بروتين يومياً بالإضافة الى 12 حبة امينو .. الـ ZMA كم حبة اكلها ومتى اكلها بحيث انها تدخل بشكل طبيعي مع الكورس , واذا اكلت حبوب الـ ZMA مع حبوب الامينو بنفس الوقت فهل يسبب اضرار ؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو حمد1122
عشان نكون قدام الصورة الواضحة
