مكملاتي التي استخدمها وش رايكم؟؟
السلام عليكم
انا خايف من نسبه الكرياتين العاليه
لكن سألت المدرب قال ماعندك مشكله
انا استخدم النيترو تك أسكوب واحد قبل التمرين بساعه
والنو بلكس اسكوب او اسكوبين قبل 35 دقيقه من التمرين
والسيل تيك بعد التمرين مباشره
وش رايكم؟؟
طبعاً مع أستخدامي للأمينو والواي بروتين
رد: مكملاتي التي استخدمها وش رايكم؟؟
وعليكم السلام
المعذرة حاليا مستعجل عندي شغلة
ان شالله اذا رجعت برد عليك.لكن اكتبلي اسم النو بلكس بالانجليزي
رد: مكملاتي التي استخدمها وش رايكم؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة majed1236
السلام عليكم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انا خايف من نسبه الكرياتين العاليه
لكن سألت المدرب قال ماعندك مشكله
نسبة الكرياتين العالية مضرة وتؤثر عالكبد خصوصا
انا استخدم النيترو تك أسكوب واحد قبل التمرين بساعه
يفضل تاخذه بعد التمرين(بعدالسل تك ب30دقيقة)
والنو بلكس اسكوب او اسكوبين قبل 35 دقيقه من التمرين
نوبلكس؟ ماقيد شفته عندنا ..!! ارجو كتابة اسمه بالانجليزية
يمكن تقصدك ان او اكسبلود؟
والسيل تيك بعد التمرين مباشره
تمام
وش رايكم؟؟
بس الان مكملاتك مجموعها
نايتروتك + سل تك + واي بروتين + امينو+ نوبلكس
استعمل نيتروتك او واي بروتين لان كلاهما عبارة عن مصل الحليب ولكن نيتروتك
فيه اضافات اخرى ..
نيتروتك
الصبح + بعد التمرين(بعد السل تك بنص ساعة)+قبل النوم
سل تك
طبعا له فترة تحميل لمدة خمس ايام ولكن بعدها.
تاخذه بعد التمرين فقط
طبعاً مع أستخدامي للأمينو والواي بروتين
الامينو مهم ولكن الواي قلتلك لاتستعمله مع النيتروتك بل وفره لكورس اخر
..........
بالتوفيق
رد: مكملاتي التي استخدمها وش رايكم؟؟
يعطيك العافيه
وماعليش والي اقصده ( ان او اكسبلود)
خلاص ابطبق ماقلت وشكراً
رد: مكملاتي التي استخدمها وش رايكم؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة majed1236
يعطيك العافيه
وماعليش والي اقصده ( ان او اكسبلود)
خلاص ابطبق ماقلت وشكراً
الله يعافيك
الحمدلله انه ان اواكسبلود , لاني سألتلك عن نوبلكس وطلع منظف زجاج :)
ان او اكسبلود قبل التمرين ب45 او 30 دقيقة
رد: مكملاتي التي استخدمها وش رايكم؟؟
ههههههههه
المنظف ابستعمله وقت التنشيف ههه
