مكملاتي التي استخدمها وش رايكم؟؟

[majed1236]

السلام عليكم

انا خايف من نسبه الكرياتين العاليه

لكن سألت المدرب قال ماعندك مشكله

انا استخدم النيترو تك أسكوب واحد قبل التمرين بساعه

والنو بلكس اسكوب او اسكوبين قبل 35 دقيقه من التمرين

والسيل تيك بعد التمرين مباشره

وش رايكم؟؟

طبعاً مع أستخدامي للأمينو والواي بروتين

[THE CAST]

وعليكم السلام

المعذرة حاليا مستعجل عندي شغلة

ان شالله اذا رجعت برد عليك.لكن اكتبلي اسم النو بلكس بالانجليزي

[THE CAST]

السلام عليكم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انا خايف من نسبه الكرياتين العاليه
لكن سألت المدرب قال ماعندك مشكله
نسبة الكرياتين العالية مضرة وتؤثر عالكبد خصوصا
انا استخدم النيترو تك أسكوب واحد قبل التمرين بساعه
يفضل تاخذه بعد التمرين(بعدالسل تك ب30دقيقة)
والنو بلكس اسكوب او اسكوبين قبل 35 دقيقه من التمرين
نوبلكس؟ ماقيد شفته عندنا ..!! ارجو كتابة اسمه بالانجليزية
يمكن تقصدك ان او اكسبلود؟
والسيل تيك بعد التمرين مباشره
تمام
وش رايكم؟؟
بس الان مكملاتك مجموعها
نايتروتك + سل تك + واي بروتين + امينو+ نوبلكس
استعمل نيتروتك او واي بروتين لان كلاهما عبارة عن مصل الحليب ولكن نيتروتك
فيه اضافات اخرى ..
نيتروتك
الصبح + بعد التمرين(بعد السل تك بنص ساعة)+قبل النوم
سل تك
طبعا له فترة تحميل لمدة خمس ايام ولكن بعدها.
تاخذه بعد التمرين فقط
طبعاً مع أستخدامي للأمينو والواي بروتين
الامينو مهم ولكن الواي قلتلك لاتستعمله مع النيتروتك بل وفره لكورس اخر

..........

بالتوفيق

[majed1236]

يعطيك العافيه

وماعليش والي اقصده ( ان او اكسبلود)

خلاص ابطبق ماقلت وشكراً

[THE CAST]

يعطيك العافيه

وماعليش والي اقصده ( ان او اكسبلود)

خلاص ابطبق ماقلت وشكراً

الله يعافيك

الحمدلله انه ان اواكسبلود , لاني سألتلك عن نوبلكس وطلع منظف زجاج

ان او اكسبلود قبل التمرين ب45 او 30 دقيقة

[majed1236]

ههههههههه

المنظف ابستعمله وقت التنشيف ههه