احتاج نصائح لشراء بروتين ومكملات غذائية لتضخيم ساعدوني ربي يخليكم

سلام عليكم اخواني
اخواني ..
احتاج نصائح لشراء بروتين ومكملات غذائية لتضخيم ساعدوني ربي يخليكم

قبل فترة تقريباً شهر اشتريت بروتين Russian Bear 10000

وكنت استخدمه بعد التمرين مباشرة 3 سكوبات ... هل صحيح استخدامي ؟؟

طيب هل هو مفيد لو لا ؟؟؟


والشي الثاني اريد نصائحكم لان البروتين قرب يخلص وما عطاني نتائج الي اتمناها ؟؟ هل استمر عليه او غير ؟؟

واذا اغير بأي برتوين تنصحوني وكيف استخدمه

انتظر ردودكم يا خبراء

وللعلم طولي

178
وزني 65

تحياتي لك

في انواع كثيره

يحتاجلك مكمل زيادة الوزن لان وزنك قليل

super mass gainer

treu mass

serious mass

mega mass 2000

pro coplex gainer

وفي ايضا بعد

طيب اخوي ايهما الافضل ؟؟ حتى اشتريه

super mass gainer

افضل مكمل للزيادة الوزن والتضخيم

ربي يوفقكم مشكور اخوية راح شتريه

مثل ماكال اخوي koooog

خذ سيرياس ماس

بالتوفيق

السريوس ماس ايضا ممتاز وافضل مكمل زيادة وزن:)

لكن اهتم بتغذيتك اكثر حتى يطيك النتيجه المطلوبه !