المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samir147
في عوامل كثيرة ممكن تزيدك طاقة ادا ما حددتها و جمعتها كلها و استفدت منها و مهما كان مفعولها ضعيف
يعني مثلا الموسيقى ادا حددت نوع الموسيقى الي يحفزك و و يزرع فيك روح القتال
انا عن نفسي
كان عندي مشكلة بالطاقة الحمد الله الان بخير و ازيدك انا 4 سنوات لي بهده الرياضة عمري ما اخدت كرياتين
انا حددت الوقت الي اكون فيه نشيط في اليوم و الي هو الضهر اروح فيه للصالة
الموسيقى الي يكونون مشغلينها بالصالة لا تعجبني انا باخد معي جهاز MP3 و اشغل موسيقتي
اخد معي حلوى اخدها اثناء التمرين مع انه في اعضاء ما التفقو معي بهده المسالة هدي افادتني كثيرا
اشاهد مسلسلات كرتون يابانية مثل وان بيس و ناروتو و كل فيديويات ارنولد عندي بالكمبيوتر اشاهدها في اليوم تقريبا كلها كل يوم و بالنسبة لانمي رعم انه عالم خيالي و صبياني الا انه تعجبني روح القتال و الارادة و العزيمة
الي فيهم ههههههه
كل ما اريد ان اقوله هو ان الطاقة مكتسبة يعني حاول تبحث عنها باي طريقة كانت
و حارب التعب و الارهاق بالعزيمة و الارادة و لا تستسلم له
يعني 12 الحركة لا تحط البار الا و انت مكمل ال 12 الحركة مهما كان لا تستسلم كملها
ازيدك الجري و خاصتا المسافات القصيرة يعني السرعة تعطيك طاقة روعة و راح تفيدك في تكبير الكتفين و توسيع الصدر و هدا من تجربتي مرة كل اسبوع
تحياتي لك