السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اخواني في هذا الصرح الشامخ
انا اللعب حديد منذ شهر
وقبل اسبوع بدءت استخدم بروتين الدب الروسي 1000
والحمد لله نتائجة طيبة
وانا اتعب اثناء التمرين بسرعة
وليس لدي قدرة كافية لممارسة التمارين المفروضة علي يوميآ
والسبب ان العضل عندي يتعب بسرعة
واريد استشارتكم
هل يوجد امينيو يزيد الطاقة اثناء التمرين
او اي شي اخر يجعلني اقوم بالتمارين دون تعب مبكر
ولكم كل الود
اخوكم
ارمد