ياخوان ما المقصود ب
المجموعة و التكرار
ومشكووووووووووورين:silly:
عرض للطباعة
ياخوان ما المقصود ب
المجموعة و التكرار
ومشكووووووووووورين:silly:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abdulaziz1999
المجموعات = الجلسات
والجلسه مكونه من تكرارات
تكرارات = عدات
ولاتنسى تقرا قوانين القسم لان عنوان موضوعك مخالف
المجموعة هي عبارة عن تكرارات عدة تكون 8- 10 {للتضخيم} وفي كل تمرين تنفد 4 مجموعات