السلام عليكم .........
الاعضاء الكرام
لاشك بان المشكلة التي تواجه كثير منا هي مشكلة الدهون في الجسم ونسبة ارتفاعها ولأهمية هذا الموضوع للكثير نتمنى من له تجربة ناجحه في التخلص من الدهون ان يوردها لكي تعم الفائدة على الجميع
في انتظار تجاربكم .
عرض للطباعة
السلام عليكم .........
الاعضاء الكرام
لاشك بان المشكلة التي تواجه كثير منا هي مشكلة الدهون في الجسم ونسبة ارتفاعها ولأهمية هذا الموضوع للكثير نتمنى من له تجربة ناجحه في التخلص من الدهون ان يوردها لكي تعم الفائدة على الجميع
في انتظار تجاربكم .
اساس التخلص من الدهون هي { التغذيه الصحيه + الكارديو }
اذا كنت ملتزم بهل شيئين فراح تنقص الدهون !
والعوامل الباقيه هي فقط مساعده لااكثر ولا اقل !
وعامه في مواضيع كثيره للاعضاء طارحين فيه تجاربهم تكدر تشوفه وتستفيد منهم
الاخ سامي ما قصر يعطيه العافية التغذيه والتمرين اللجاد