السلام عليكم .........
الاعضاء الكرام
لاشك بان المشكلة التي تواجه كثير منا هي مشكلة الدهون في الجسم ونسبة ارتفاعها ولأهمية هذا الموضوع للكثير نتمنى من له تجربة ناجحه في التخلص من الدهون ان يوردها لكي تعم الفائدة على الجميع
في انتظار تجاربكم .
عضو جديد
السلام عليكم .........
الاعضاء الكرام
لاشك بان المشكلة التي تواجه كثير منا هي مشكلة الدهون في الجسم ونسبة ارتفاعها ولأهمية هذا الموضوع للكثير نتمنى من له تجربة ناجحه في التخلص من الدهون ان يوردها لكي تعم الفائدة على الجميع
في انتظار تجاربكم .
عضو كمال اجسام خبير
اساس التخلص من الدهون هي { التغذيه الصحيه + الكارديو }
اذا كنت ملتزم بهل شيئين فراح تنقص الدهون !
والعوامل الباقيه هي فقط مساعده لااكثر ولا اقل !
وعامه في مواضيع كثيره للاعضاء طارحين فيه تجاربهم تكدر تشوفه وتستفيد منهم
عضو كمال أجسام خبير
الاخ سامي ما قصر يعطيه العافية التغذيه والتمرين اللجاد
كيفية التخلص من الملفات العالقة و المزعجة!!بجد موضوع جامد!!!
ضوابط المشاركة
