عرض للطباعة
السلام عليكم ......
اخواني ارجو منكم مساعدتي في الكورس اللي افكر اخذه لأني لي سنه بالنادي ولا تغير جسمي الى شي بسيط :33: علماُ ان وزني 60كغ وطولي 156سم وهذا هو الكورس واللي عنده اضافه يقوله مالي عنى عنكم ....
1/- نايتروتك
2/- سلتك
3/- انيمال بمب
وشكراً
..................اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saloOom111
ولاتنسى مكملات بدون تغذيه جيده ماراح تجيب نتيجه
والماء لايقل عن 3 لتر باليوم
بالتوفيق
ولاتنسى تراجع القوانين لان الموضوع مخالف
ماقصرت يالغالي كفيت ووفيت
تقدر تقولي وشلون ارتب هذا الكورس
تقدر توضح لي في ايش مخالف واسف على الايطاله.....
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saloOom111
السل تك
لابد من فترة تحميل خمسة ايام كالتالي
اول ماتصحى تاخذ سكوب مع 200 مل ماء ..+ بعد التمرين مباشرة
بعد الخمسة ايام تاخذ جرعة بعد التمرين فقط
نايتروتك
الصبح مع حليب خالي الدسم (بعد السل تك بصف ساعه)+ بعد التمرين (ايض ابعد السل تك بنصف ساعه) + قبل النوم مع الحليب
امينو4800
4 حبات الصبح + 4 قبل التمرين + 4 بعده
...........
لان العنوان لايدل على فحوى الموضوع
لكن هذا اول موضوع لك ماعندك مشكله
موفق باذن الله