السلام عليكم عندي مشكلة في عضلات الصدر . ارجو المساعدة

الجهة اليمنى و اليسرى غير متنا سقتان من حيت الحجم
و المشكلة ان هدا الخلل موجود عندي
قبل البدا بلعب رياضة كمال الا جسام

ارجو المساعدة . و شكرا

ان الله لايضيع اجر من احسن عملا

حلها الوحيد اللعب بالكيابل ,,

مثل التجميع وتلعب وتركيزك ع المنطقة الاضعف , وتشحن نفسك ذهنيا بكلام باطني , ان هدفك هو ضخامة المنطقة لتتساوى مع المنطقة الاخرى ,,

وكذلك بالدامبلز ,, وتبدأ تلعب باليد اللي جهة الصدر بها تحتاج للتضخيم او التخسيس مثلا ,,

التركيز حلك ,,

شكرا على الرد
,ولاكن ليس المشكل في الضخامة بل في الشكل
(عندي شهر في الرياضة)

اذا عيب خلقي ممكن تستشير طبيب اخصائي تجميل ويفيدك ,,,,

لكن كشكل سواءا ضخامه او نشافة حلها الكيابل كما افدتك

شكرا كتيرا ها نشوف طبيب ان شاء الله .
*سؤال اخير يمكن ان العب بدنبل بدل الكيابل ?

طبعا ,, كلها تؤدي نفس الغرض بالرغم من ان الكيابل تتيح زوايا اكتر ...

شكرا كتيرا :)