استفسار عن الAnabolic Amino 2222 Capsouls

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته,

طبعا نزل وزني الحمدالله من 87.5 كج لي ال82كج بالارادة و مع تخفيف الأكل و مع تمارين الكارديو و طبعا انا الحين
طولي 178
وزني 82

علما بأن عظامي عريضة ,

نصحني كابتن في النادي و قالي ان أخذ الأمينو 2222 و شريته و اهو 5 كابسولات قبل و بعد التمرين و قال انه شغله ينشف و يكبر العضله و ايضا سامع انه لمن تاخذ الامينو لازم تاخذ معاه اي بروتين فبغيت اعرف , هل لزوم اني اخذ بروتين ؟ ولا اهو على حسب التغذية ؟ و هل لمن اخذه الحين بروحه مع التغذية الصحيحة و تمارين الحديد , راح ينشف الدهون الي في جسمي و يقسمه و يكبر العضل ؟
فياريت اتفيدوني يا جماعة الخير و شكرا :)

أمينو بدون بروتين ماراح يعطيك الفايدة الي تبيها

والأمينو بيساعد ع تغدية العضل بالبروتينات وماعتقد انك راح تقدر تلبي حاجتك بالبروتين يوميا

واذا عندك عضل استخدم الامينو والواي بروتين

ويبيلك ع الأقل 164 جم بروتين في اليوم


واذا الامينو 2222 الي عندك من شركة DNI فطريقة الاستعمال: حبتين قبل 3 وجبات رئيسية + حبتين قبل وبعد التمرين

اما برمضان خلهم حبتين بعد اكلك للتمرة ( الفطور) + 5 حبات بعد التمرين + 3 حبات قبل السحور = المجموع 10

واذا شريت الواي بروتين: سكوب بعد الفطور مع حليب قليل أو خالي الدسم + بعد التمرين مع ماء + بعد السحور مع حليب قليل أو خالي الدسم

موفق

غريب لين يقولك مدرب ان الأمينو يساعد على التنشيف !!!!


ما في امينو ينشف الأمينو امينو يعتبر عامل بناء العضل.

الافضل تخذ لك سوبر امينو 4800 مع بروتين مثل Gaspari Nutrition MyoFusion رخيص وممتاز للعضل الصافي

http://www.bodybuilding.com/store/gn...130_black.jpeg

زي مقلك المدرب امنيو+بروتين