الباي والتراي ابغاكم تساعدوني وتعطوني تمارين منزليه لشدها
السلام عليكم اخواني اخواتي وكل عام وانتم بخير
بخصوص عضلاتي الباي والتراي اخواني ابغاكم تساعدوني وتعطوني تمارين منزليه لشدها ابغها مشدوده صح والله تعبت معها ومالقيت تمارين لها وهل الضغط يفيد عضلات الجسم ولا بس الصدر :33:
رد: الباي والتراي ابغاكم تساعدوني وتعطوني تمارين منزليه لشدها
وعليكم السلام
راجع الموضوع هذا بيفيدك فية تمارين للباي والتراي
&& جدول ضخامة ( نتائج قوية ) && بالصور
رد: الباي والتراي ابغاكم تساعدوني وتعطوني تمارين منزليه لشدها
مشكور ياابو راشد ويعطيك العافيه والله ماقصرت