السلام عليكم يا أبطال كل عام وانتم بخير
هل يمكن أن العب تضخيم وتنشيف فى نفس الوقت.
وشكرا
عرض للطباعة
السلام عليكم يا أبطال كل عام وانتم بخير
هل يمكن أن العب تضخيم وتنشيف فى نفس الوقت.
وشكرا
لا طبعا يااما تضخيم او تنشيف لان الاثنين متعاكسات في برنامج التغذيه والتمرين !
مشكور يالغالى