عرض للطباعة
يا رجالة اللى يعرف اى حاجة عن السيرياس ماس يكتبها يعنى بالنسبة ل اضرارة وفوايدة ... اصلى انا جبتة وخايف اخدة جبت الشيكارة اللى هى خمسة كيلو ونص وهل لو خد الشيكارة كلها هيبقى ف ضرر انا بقالى 6 شهور بلعب 20 سنة ووزنى 66 وطولى 182 ياريت الاجابة بسرعة وهل لية اى اضار على الكبد او الكليا :02::02::02::02::02:
السلام عليكم
استخدام السرياس ماس يزيد الوزن بس لزم تاكل خمس وجبات في اليوم او اربع عشان يزيد وزنك وارجو اني افادتك وان شاء الله الشباب ما يقصرون معك ....
ما فيه ان شاء الله اي ضرر لانه بروتين بس لايكون منتهي الصلاحيه او مغشوش اما غير كذا فما في اي مانع انك تستخدمه.
مامنه اضرار..
سكوب الصبح + بعد التمرين + قبل النوم
تحياتي
لا تنشى تشرب ما يقل عن 3 لتر ماء يوميا وماكو اي ضرر باذن الله ولو حصلت معاك مشاكل مثل سهال او مقص او امساك بالرغم من الاستخدام الصحيح وقفه