رابطه موقع توجد فيه جميع التمارين لجميع العضلات .
كنت قاعد اقرأ في موقع bodybuilders.com و لقيت صفحه موجود فيها صوره للجسم و مكتوب فيها اسماء العضلات كلها و اذا ضغط على الاسم يفتحلك صفحه موجود فيها تقريبا جميع التمارين لهذي العضله فقلت ممكن هذي الرابطه تفيدكم يا شباب فحبيت اشارككم اياها . لعل وعسا واحد يبي يزيد تمارين في جدوله او قاعد يدور على بدائل للتمرين الي يسويه فهذا الموقع بيساعدكم انشاء الله.
http://www.bodybuilding.com/exercises/
وكل عام و انتم بخير
رد: رابطه موقع توجد فيه جميع التمارين لجميع العضلات .
شكرا لك اخوي وجزاك الله خير
رد: رابطه موقع توجد فيه جميع التمارين لجميع العضلات .
شكراااااااااا لك
يعطيك العافيه
رد: رابطه موقع توجد فيه جميع التمارين لجميع العضلات .
شكرا لك والله يعطيك العافيه
رد: رابطه موقع توجد فيه جميع التمارين لجميع العضلات .
