اشتريت MYO SHOCK واتمنى تساعدوني في طريقة استخدامة

انا اشتريت MYO SHOCK واتمنى تساعدوني في طريقة استخدامة وهل اصلا هذا المكمل جيد أو لا
أرجو الرد من اصحاب الخبرة أو من أحد جرب هذا المكمل
ولكم الشكر;)

محفز جروث عالي + ضخامه وعضل صافي + باور قوي

ويحتوي على GABA + L Arginine

ميزة HSP

انه يصنع البروتين داخل العضلة ويزيد من إنتاجة

طريقة الاستخدام
3 حبات قبل التمرين بـ 35 دقيقه وبعد اسبوع تزود حبتين
لا تتجاوز 7 حبات في اليوم كحد اقصى

راجع قوانين القسم تم تعديل العنوان هذي المره

الف شكر لك the rock
واسمحلي the cast هاي اول مشاركة لي
وانا من المعجبين جداً بهذا المنتدى
والي الامام دائما

عادي واناخوك بس مجرد تنبيه

وبالتوفيق

إخواني هل تنصحوني باستخدام اي مكمل اخر مع ال myo shock
أفيدوني يا اصحاب الخبرات ولكم مني التقدير والاحترام

وزنك وطولك وهدفك ؟ والعمر
واذكر المكملات الي قاعد تستعملها حاليا

وزني : ٨٨
الطول : ١٨٢
العمر : ٣٣
أنا أتمرن من ٦ اشهر والحمد الله البنيه جيده ولكني هدفي
التخلص من بعض الدهون المتجمعه اسفل البطن والأرداف
والعضلات جيده ولكن اريها تبرز اكثر
وشكرا لك وعلى الرد السريع

استخدم
وأي بروتين الجولد
ألفا أمينو من مسل تك
سي جي تي ١٠
و المايو شوك myo shock

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ALGOLD

وزني : ٨٨
الطول : ١٨٢
العمر : ٣٣
أنا أتمرن من ٦ اشهر والحمد الله البنيه جيده ولكني هدفي
التخلص من بعض الدهون المتجمعه اسفل البطن والأرداف
بعد ماتنتهي من التمارين ارتاح لمدة خمس دقائق ثم العب كارديو لمدة30 دقيقه
والعضلات جيده ولكن اريها تبرز اكثر
وشكرا لك وعلى الرد السريع

---

مكملاتك كافيه ومناسبه

واهتم بغذائك فهو الاساس حاول تركز عالماكولات البروتينيه مثل البيض والسمك والدجاج والخضاروالفواكه...
وابتعد عن الدهون عدا المفيده كزيت الزيتون وكبد الحوت واميغا3,وقلل من الكاربوهيدرات

موفق باذن الله

شكرًا جزيلا على الافاده وتسلم على الرد والافاده السريعه

عزيزي لو سمحت ممكن تنصحني بجدول تمارين
اكتسب من خلاله ضخامه عضليه وهل ممكن تحددلي
عدد الجلسات
ولك مني كل التقدير والاحترام يا كابتن

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ALGOLD

عزيزي لو سمحت ممكن تنصحني بجدول تمارين
اكتسب من خلاله ضخامه عضليه وهل ممكن تحددلي
عدد الجلسات
ولك مني كل التقدير والاحترام يا كابتن

---

اليوم الاول/ صدر+ بطن امامي
الثاني/ ظهر و قطنية + سواعد
الثالث/ اكتاف وترابيس + بطن سفلي
الرابع / راحه
الخامس/ باي وتراي لكل عضلة ثلاث تمارين فقط + بطن جوانب
السادس/ ارجل كاملة
السابع / راحه

العظلة الكبيره 4-6 تمارين بجلسات12-10-8-6
والصغيره 3-4 تمارين بنفس الكرار وزيد الوزن فكل جلسة
عدا البطن فتكون 20-20-20-20

موفق باذن الله

تسلم يا اخوي ومشكور

مرحبا كابتن
ممكن أخذ animal cut او animal test او lipo6
حتى تساعدني في إزاله الدهون ؟
وهل هاي الانواع هي الافضل ام يوجد غيرها؟
بماذا تنصحني يا كابتن مع طريقة الاستخدام لو سمحت