عرض للطباعة
السلام عليكم وصباااح الفل للجميع
بنسبة لاستخدام النانو اكس 9 مع السيلتك في الصباح على معدة خاليى
كيف يعني السيلتك 2 سكبوب مع الماء على الريق قبل الفطوربنص ساعه وبعد الفطور اخذ النانو اكس ثلاث حبات بعد الفطور وثلاث قبل الغدا هل هذا صحيح والي يعرف كيف يستحدم يقووول لا هنتو
وبنسبة انا سمعة انووو ممنوع تاخذ معالسيلتك والنانو فيوجباتك الغذائية المنبهات والشكولاته لانو يوجد بها نسبة من الكفيين ؟
السلام عليكم
الأفضل انك تأخذ واحد من المنتجين.
يا نانو أو السيلتك
المنتجين يعطونك كرياتيين، فما يصير تستخدم الأثنين مع بعض.
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزيز090
سلتك
اول خمس ايام
سكوب على الريق وبعد نصف ساعه افطر + سكوب بعد التمرين
سادس يوم وان ترايح سكوب بعد التمرين فقط
النانو
خذ 3 حبات قبل التمرين وبعد اسبوع تقدرتزيد لخمس حبات
وجرعة الصبح الغيها
لكن ملاحظ غياب البروتين فكالورس وهو الاهم !!
بالتوفيق
اخوي الرمادي
النانومنتج نتريك اوكسيد وارجينن...
وسلتك لبعد التمرين فقط باستثناء ايام التحميل, مع انه المفروض ياخذ واحد منهم ويضيف معه منتج بروتيني
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
والله استاذي ذاكوست
حتى انا مثل الرمادي تفكيري نفس تفكيرة
بخصوص النانو والسلتيك
شكرا يا غالي على النصيحة
بنسبة للبروتين موجود واي بروتين
الكورس عبارة عن واي بروتين + جلوتمين + نانو اكس 9+ السيلتك
طريقة اخذ هل كوس على نصيحة واحد من الشباب
واي بروتين سكوب واحد مع خمسة جرام من الجلوتمين بعد الفطوربساعه ونص وبعد التمرين بساعه بعد السيلتك اما النانو اكس اخذ ثلاث حبات قبل التمرين بنص ساعه
هل هل طريقة صحيحه
مع الن الوزن 68ك
والطوال 170
......اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزيز090
بالنسبه للواي
نفس طريقتك لكن اضف جرعة قبل النوم مع حليب قليل الدسم
بالتوفيق