اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم جايبلكم فيديو من اليوتيوب للفائده
اسرار بناء الاجسام
الوجبات المليئه بالبروتين الهامه لكمال اجسام
كل ساعتين وجبه
مفيد للذين يبحثون عن جدول غذائي متكامل
http://www.youtube.com/watch?v=g1KA0vfo4-8
واتمنى من الجميع الاستفااده
وتحياااااااااااااااااااتي
رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)
مشكوور على الفيديو الرائع
هههههههههههههههههه بس المقدم شكله غبي لا يعرف الشوفان ولاحتى حتى 350 قرام يقول يعني 3كيلو ونص هههههههههه
رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)
لا بعد مستغرب منهم
هههههههههههه
تسلم يا غالي
رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)
وعليكم السلام ورحمة الله بوركاته
شفت المقابله ذي كاملة قبل مده والمفروض يكون عنوان الحلقه
تغذية لاعب كمال الاجسام
لانهم ماذكروا وش يصير خلف اروِقة الانديه
تحياتي
رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)
يعطيك العافيه اخوي حميد وانا شايف المقابله من قبل ومن اشد المعجبين بحمودة وشوف عرضه على المسرح في اليوتيوب ... عجيب
يعطيك العافية اخوي
رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
مشكوور على الفيديو الرائع
هههههههههههههههههه بس المقدم شكله غبي لا يعرف الشوفان ولاحتى حتى 350 قرام يقول يعني 3كيلو ونص هههههههههه
هههههههههههههههه
شكله هب عايش ف ذي الدنيا
وشكرا على المرور الطيب
رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل444
لا بعد مستغرب منهم
هههههههههههه
تسلم يا غالي
مشكور اخوي على مرورك الجميل
رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
وعليكم السلام ورحمة الله بوركاته
شفت المقابله ذي كاملة قبل مده والمفروض يكون عنوان الحلقه
تغذية لاعب كمال الاجسام
لانهم ماذكروا وش يصير خلف اروِقة الانديه
صح كلامك
تحياتي
ومشكور اخوي ذا كاست على مرورك الطيب
رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
يعطيك العافيه اخوي حميد وانا شايف المقابله من قبل ومن اشد المعجبين بحمودة وشوف عرضه على المسرح في اليوتيوب ... عجيب
يعطيك العافية اخوي
مشكوور اخوي وصح حموده ما شالله عليه جسم حلوو
ومشكور على مرورك الطيب
رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)
الله يعطيك العافية وماننحرم جديدك
رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)
بارك الله فيك اخى على النقل المفيد
رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)
كلام فاضي
ياكل 10 بيضاااااااااااااات بالفطور
استحاله ......... يقولك الحقيقه
رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)
^^^
وين مستحيل انا وماوصلت مستواه... فالفطور تقريبا 6 بيضات اواكثر ماشالله تبارك الله
وغيري من ياكل طبق باليوم
ويليت نرتقي بالاسلوب الحواري.من غيرانتقاص لاي احد
رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ana84
الله يعطيك العافية وماننحرم جديدك
مشكور اخوي ع المرور الجميل
رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07
بارك الله فيك اخى على النقل المفيد
البركه فيكم
وشكرا ع المرور الطيب
