عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله
عندي استفسار بسيط وهو هل ممكن اخد كورس نيترو تيش مع كرياتين
علما ان نيتروتيش بحتوي على نسبة عالية من الكرياتين وانا اخد جرعة 5 غرام يوميا قبل التمرين بنصف ساعة وقد اشتريت علبة نيترو تيش برو سيري الجديدة فهل ممكن استعملها
انا وزني حليا 100 كيلو غرام الطول 1.80
واريد ان استعمل احد منتوجات الانيمال فباي منتوج تنصحوني بالنسبة الى حجمي
وشكرا جزيلا للاخوة الكرام
سلام;):);)
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????
هلا فيك اخوي ...
ماشاء الله وزنك زايد اشوي ... الافضل ماتستخدم كرياتين في هذه الفترة لانه بيزيد وزنك وتبدل النتروتك بواي بروتين وامينو 2222 وتركز على الكارديو ...
موفق
اخوي المنتج هل هو نيتروتيك ؟؟ بصراحة مافهمت وش نوع المنتج اللى تتكلم عنه
وبخصوص منتج الانمال مافهمت بعد نوعه !!!! هل تقصد الانمال بامب ؟؟؟
وايش نوع الكرياتين اللى عندك او تستعمله ؟؟
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
ممكن تستعمل المنجين مع بعض ما يتعارضون نهائيا
يالنسبة للكرياتين فاستعماله كالتالي
خمسة غرامات قبل التمرين و 5 غرام بعد التمرين علما ان 5 غرام هي ملعقة شاي
قبل التمرين بنصف ساعة ممتاز اما بعد التمرين انصحك ب 5 غرام و ايضا او 4 غرام لان شركات البروتين بصورة عامه تضع نسب بسيطة من الكرياتين و الجلوتامين لسبب الدعاية لا اكثر الا قليل من الشركات تكون نسبة الكرياتين او الجلوتامين عالية و لكن تكون مكتوبة بوضوح اما اذا لم تكتب النسبة بالضبط فتاكد بانها قليلة و ان لم تكن قليلة جدا
بالتوفيق
يعني هل ممكن اخد الاتنين مع بعض رغم توفرهما على كمية عالية من الكرياتين
نيترو مع كرياتين ممكن جمعهم والوحوش جاوبوك جزاهم الله خير
(لكن فموضوع سابق انت تستعمل حارق ووضحتلك نقطه يليت ترجع لموضوعك )
تحياتي
شكرا الك اخي الكريماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غلاقطر
نوع الكرياتين الي بستعمله CREATINE MICRONIZED من شركة DYMATIZE
و نيترو تيك من شركة MUSCLE-TECH