بالصور المتحركة : تمارين الجسم الأساسية باستخدام الدامبلز فقط :) ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كما ذكرت في العنوان لقد أحضرت لكم أكثر من 20 تمرين للجسم باستخدام الدنابل فقط :) ..;)
من خلال هذا الرابط http://www.sport-fitness-advisor.com...exercises.html
ودمتم بود :)
رد: بالصور المتحركة : تمارين الجسم الأساسية باستخدام الدامبلز فقط :) ..
يعطيك العافية يا بطل وموقع جدا رائع
وان شاء الله الجميع يستفيد منه
رد: بالصور المتحركة : تمارين الجسم الأساسية باستخدام الدامبلز فقط :) ..
رد: بالصور المتحركة : تمارين الجسم الأساسية باستخدام الدامبلز فقط :) ..
تسلم يالغالي،،
وباقي محتويات الموقع بفلوس،،
بس الموقع رائع
رد: بالصور المتحركة : تمارين الجسم الأساسية باستخدام الدامبلز فقط :) ..
تسلــم يآبطـل ويعطيكـ الع ـآفية ع المجهوٍد الرآئع اللي قدمــته وننتـظرٍ جـديـدكـ
رد: بالصور المتحركة : تمارين الجسم الأساسية باستخدام الدامبلز فقط :) ..
رد: بالصور المتحركة : تمارين الجسم الأساسية باستخدام الدامبلز فقط :) ..
الله يعطيك العافيه.راح يستفيدون الشباب منه وانا منهم.شكراا لك.
تقبل مروري.
رد: بالصور المتحركة : تمارين الجسم الأساسية باستخدام الدامبلز فقط :) ..
رد: بالصور المتحركة : تمارين الجسم الأساسية باستخدام الدامبلز فقط :) ..
جزاك الله خيرا على ما قدمت
جاري التجربة
