السلام عليكم عايز اعرف افضل عصير يتاخد معاه الكرياتين غير العنب مشكورين
عرض للطباعة
السلام عليكم عايز اعرف افضل عصير يتاخد معاه الكرياتين غير العنب مشكورين
وعليكم السلام
عصير التفاح
تحياتي
العنب الطبيعي
اخوى زا كاست اخبارك ايه واخبار التمرين ايه اتمنى لو تيجى مصر يكون ليا شرف مقابلتك لانى اتعلمت منك الكثير مش فى اللعبه بس الاهم انك متتكبرش ومتتعالاش بالمعلومه
بس فيه ناس حزرتنى من التفاح كمان لانه يحتوى على حامض ستريك وقالو الكريتين مينفعش مع اى حاجا حامضيه
اخوي كلام ذا كاست صحيح ويقصد فيه انه لازم تاخذه معا السكريات والريال خلوق وطيب والكل يشهد لهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ccmpunk
لو كلامك صحيح لخسرنا كل الكرياتين اللي نستخدمه لانه احماض في المعدة اقوى بكثيير من الاحماض الموجودة الليمون والبرتقال والجريب فروتاقتباس:
بس فيه ناس حزرتنى من التفاح كمان لانه يحتوى على حامض ستريك وقالو الكريتين مينفعش مع اى حاجا حامضيه
طبعا هذي المعلومة غلط .... تقدر تستخدم الكرياتين باي مشروب فيه سكريات بس يفضل عصير العنب
بالتوفيق
كلا اخوي كاست صحيح
والرجل الله يعينه كل هل ردود الي كاتبه في المنتدى ودكول خشمه عالي !!!!
لعد لو كان مو خشمه عالي كان ايش عمل بلمنتدى ؟
اتمنه ثاني مره تحسن الفاضك والناس الي هنا قصدهم المساعده لوجه الله ,,
وبلنسبه لسؤالك فافضل عصير مع الكرياتين هو العنب الطبيعي او باقي العصائر
يا كابتن انتا هتخلى اخى زا كاست يفهمنى غلط
انا بقول انى استفدت من كابتن زا كاست الكثيررررررررررر بس اهم استفاده انى متكبرش على حد باى معلومه فى اى شى
دا قصدى فارجوك توضح الصوره لانى مش معقوله اقول كلمه وحشه على اكتر واحد فدنى فى اللعبه
ارجو انك تكون فاهمنى صح من الاول حبيبى زا كاست ومنتظر اجابتك طب لو الكلام صح هل ينفع مع الليمون مثلا
يا جدعان هدوااااا اضائكو واعصابكو مالكم غلطه لفظ هتخليكو كدا
معلش يا كباتن انا بستخدموا مع الواى بروتين واربع معالق كبيرة عسل نحل بعد التمرين ويضربهم مع بعض فى الخلاتط هل كدة صح
ياجماعه فهمتوا الريال غلط هههه
اهو يقول ان من الاخ كاست موو متكبر ومو متعالي على احد
حياك حبيبي وأكيد كاست استاذنا ومايقصر مع احد
موفقين
إذا ماتبي عصير العنب او حاب تبدله
عندك عصير القصب
والاخوان ماقصروا
اخوي استخدم عصير قلوي وليس حمضي ابتعد عن البرتقال الكيوي الليمون الاناناس
استخدم مثل ماقال اخونا قصب السكر او العنب او التفاح الاحمر مثلا حلو
اخي سكيري فايس ،، صحيح ان حموضة المعدة ممكن مرات توصل زي اسيد البطارية بس ترى المعلومة صحيحة وليست خاطئة... الهدف من شرب عصير قلوي هو التقليل من حموضة المعدة على الكرياتين عشان يقلل من التحول للكريتينين.اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة scaryface
اذا اخذته مع اي شيء حمضي كأنك ماستفدت شيء وارح ينزل مع البول الله يكرمك ....
الموضوع التالي فيه كل شيء عن الكرياتين خاصة المونوهيدرات واجابات اسئلة للشباب وكمان في اضافة في الصفحة الثانية مهمة جداً:
http://www.montada.com/showthread.ph...139&highlight=