السلام عليكم
ممكن توضيح عن استخدام animal test
هل استخدمه مع اخر وجبه الي قبل التمرين ولاكيف
عرض للطباعة
السلام عليكم
ممكن توضيح عن استخدام animal test
هل استخدمه مع اخر وجبه الي قبل التمرين ولاكيف
وعليكم السلام
ياسلام عليك فعلا افضل طريقه له بعد اخر وجبه قبل التمرين
وعليكم السلام
طريقتك صحيحه ,مع وجبة قبل التمرين بساعتين
تحياتي
لكن شرب الماي بعد الاكل مباشرة مضر
وانا متعود اشرب بعد ساعه الى ساعتين
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بو عـمار
ماقلنا اشرب ماء مع الاكل
قلنا خذ التست مع وجبة قبل التمرين بساعتين , وطبعا بلع الحبوب يبغاله اقل من نصف كوب فقط
مشكلة الماء مع الاكل ان اخذتها عادة