عايز كابتن من الوحوش يعملي كورس ويرد على بعض الأسئلة..

سلام عليكم

انا حسن

وياريت حد من الكباتن يرد على أسألتي او حد مجرب

انا طولي : 178

وزني : 65

السن : 18 سنه

الهدف من اللعب : الوصول لجسم موديلز وليس غرض البطولات

انا بلعب بقالي 8 شهور

كنت عايز كابتن يعملي كورس بس يكون كويس

وكنت عايز اسأل عن الدينابول او الأنابول هل يمكن استخدامه لوحده؟
واذا كان ممكن الجرعة بتكون قد ايه وباخدها في فترة قد ايه

وهل بعد الفترة اللي هاوقف فيها استخدامه البناء العضلي اللي اتكون هاينزل؟

وشكرا للجميع ياريت الرد فيأسرع وقت

كأنك مستعجل؟؟؟؟؟!!!

لك 8 شهور بس وتبى تخش في كورس هرموني

يعني انت اول شي تبى جسم موديلز او فرنسي مو هولك يعني الهرمونات ما تحتاجها اللي تحتاجو تغذيه كويسه والراحه مع التمارين وخلاص..

ولاحظ انك تعتبر في مرحلة نمو يعني افرازات جسمك من الهرمونات كافيه وبالتحفيز رح تتفجر وتسير وحش


بالتوفيق يابطل

الموديلز يجي بدون كورس هورمنات , ضخم واوصل لنسبة ممتازة وبعدها نشف وبعد كذا كمل على واي بروتين وابشرك باللي يرضيك ان شاء الله ,,

التغذية الممتازة + مكملات + التركيز في التمارين + الراحة حتعطيك ان شاء الله النتيجة الي تطمح لها ..

ابتعد حالياً عن الهرمومات ’ لك فترة بسيطة تمارس اللعبة و لسا عمرك صغير ..

دمت بود

أخوي جسم موديلز أعتقد انك تحتاج الى كورس عضل صافي

بروكومبلكس - واي بروتين احد الخيارين تختار

امينو تك

اوبتي مان

اوميغا3

جلوتامين

بخصوص التمارين اي جدول يضعه لك المدرب اتبعه ولكن ابتعد عن الكارديو بشكل عام

كلامه عين العقل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لؤي طارق

الموديلز يجي بدون كورس هورمنات , ضخم واوصل لنسبة ممتازة وبعدها نشف وبعد كذا كمل على واي بروتين وابشرك باللي يرضيك ان شاء الله ,,

التغذية الممتازة + مكملات + التركيز في التمارين + الراحة حتعطيك ان شاء الله النتيجة الي تطمح لها ..

ابتعد حالياً عن الهرمومات ’ لك فترة بسيطة تمارس اللعبة و لسا عمرك صغير ..

دمت بود

---

شكرا للجميع اللي ردوا وانا شايف ان الحمدلله في تفاعل

بس المشكله ان مافيش كابتن معايا في الجيم يعني مابيجيش

فجيت سألت هنا يمكن حد يفيدني

فكنت بسأل اذا كان ممكن اخد الدينابول لوحده وانا سألت في الصيدليه دكتور قالي ممكن تاخده لوحده قبل التمرين على طول
وتحرقة وانت بتلعب عشان مايحملش ع الكلى...

وكنت عايز اعرف التنشيف عبارة عن ايه

وياريت لو حد يحطلي جدول تدريب مع مكملات او مع الدينابول لو أمكن اني اخده

وشكرا لجميع اللي ردوا مره تانيه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bekatsho

فكنت بسأل اذا كان ممكن اخد الدينابول لوحده وانا سألت في الصيدليه دكتور قالي ممكن تاخده لوحده قبل التمرين على طول
وتحرقة وانت بتلعب عشان مايحملش ع الكلى...
مستحيل..اصلا ماينفع تاخذه بروحه طبق الكورس الي كاتبه لك سبورت
وكنت عايز اعرف التنشيف عبارة عن ايه
ازالة الدهون المكتسبه فترة الضخامه
وياريت لو حد يحطلي جدول تدريب مع مكملات او مع الدينابول لو أمكن اني اخده
كنسل الداينبول
وشكرا لجميع اللي ردوا مره تانيه

---

...........

بعدين مو اي كلام تسمعه علطول تصدقه
الشباب ارشدوك للطريق الصح جزاهم الله خير....حتى لوفرضنا انك بتستعملها ماينفع الداينبول لوحده
بعدين سنك مايسمح انك تدخل كورسات هرمونيه


تحياتي

أخوي بخصوص الدينابول الكابتن ذا كاست عطاك المفيد

انا وضعت لك مكملات

اما بخصوص التمارين سوف اضع لك رابط باللون الاخضر تجد فيه ماتريد

التدريــــــــــــــــــــــــــــــــب المنـــــــــــــــزلي | جدول + اساسيات |

شكرا يا شباب

بس ايه انسب مكمل ليا؟ وممكن استعمل مكمل واحد بس ولا لازم كذا واحد مع بعض؟؟

زي ماذكرت وزني 65 وطولي 178

البرو كومبلكس + أمينوو تك مثل ماذكر الكبتن سبورتس ممتازين لك

واذا حاب تضيف منتج كرياتين ضيف السوبر بمب معاهم ويكون كورسك ممتاز

واذا تبى تفصيل أكثر عن المنتجات وعن طريقه الاستخدام بلغنا وحاظرين

موفق

أخي الكريم

لقد حيرتني تقول تريد جسم موديلز وجسم موديلز كما هوا معروف جسم نحيف ولكن بارز العضلات

وافضل مكمل لك مكملات العضل الصافي وذكرت لك منها المفيد

اما عن سؤالك مكمل واحد بس او كذا مكمل

الكورس الذي ذكرته لك يكملون بعض

البروتين بروكومبلكس بروتين صافي

امينوتك يوجه البروتينات للمكان المناسب وهو العضلات

اوبتي مان فيتامينات مفيده

اوميغا3 زيت السمك زيت مفيد لأنك تحتاج للدهون المفيده ولكن بشكل قليل واوميغا3 يعطيك المفيد

جلوتامين يحمي ويحافظ على العضل

واذا لاتملك المادية التي توفر لك كل المكملات المطلوبه لا مانع من ان تختار منهم ماتستطيع توفيره

اذا كانت تغذيتك ممتازه
تستطيع الاستغناء عن البروتين والاوبتي مين والاوميغا3

اما امينوتك والجلوتامين لا اعلم اذا كان هناك مايغنيك عنها من اغذيه طبيعيه
مازلت هاوي ولست محترف ههه

ص يا غالي

تم التحرير ممنوع وضع صور تظهر العورة عدل عالصوره ثم ضعها

زي الصورة دي ده جسم الموديلز ياترى ده مكملات بس وايه الطريقة للوصول زي الجسم ده انا يعتبر في نصف امكانياته

تم تعديل الصورة

http://thumbs.dreamstime.com/thumbla...22053d4Lob.jpg

حلوه كلمت ينحرق هههههههه يعني كيف ينحرق هو هرمون لووول

يا سامي انتوا هنا عشان تتريقوا ولا تفيدوا الناس

عموما الصيدلي اللي قالي كده