عضو جديد
عايز كابتن من الوحوش يعملي كورس ويرد على بعض الأسئلة..
سلام عليكم
انا حسن
وياريت حد من الكباتن يرد على أسألتي او حد مجرب
انا طولي : 178
وزني : 65
السن : 18 سنه
الهدف من اللعب : الوصول لجسم موديلز وليس غرض البطولات
انا بلعب بقالي 8 شهور
كنت عايز كابتن يعملي كورس بس يكون كويس
وكنت عايز اسأل عن الدينابول او الأنابول هل يمكن استخدامه لوحده؟
واذا كان ممكن الجرعة بتكون قد ايه وباخدها في فترة قد ايه
وهل بعد الفترة اللي هاوقف فيها استخدامه البناء العضلي اللي اتكون هاينزل؟
وشكرا للجميع ياريت الرد فيأسرع وقت
التعديل الأخير تم بواسطة bekatsho ; 15-10-2010 الساعة 12:18 PM
عضو كمال أجسام خبير
كأنك مستعجل؟؟؟؟؟!!!
لك 8 شهور بس وتبى تخش في كورس هرموني
يعني انت اول شي تبى جسم موديلز او فرنسي مو هولك يعني الهرمونات ما تحتاجها اللي تحتاجو تغذيه كويسه والراحه مع التمارين وخلاص..
ولاحظ انك تعتبر في مرحلة نمو يعني افرازات جسمك من الهرمونات كافيه وبالتحفيز رح تتفجر وتسير وحش
بالتوفيق يابطل
عضو نشيط
الموديلز يجي بدون كورس هورمنات , ضخم واوصل لنسبة ممتازة وبعدها نشف وبعد كذا كمل على واي بروتين وابشرك باللي يرضيك ان شاء الله ,,
التغذية الممتازة + مكملات + التركيز في التمارين + الراحة حتعطيك ان شاء الله النتيجة الي تطمح لها ..
ابتعد حالياً عن الهرمومات ’ لك فترة بسيطة تمارس اللعبة و لسا عمرك صغير ..
دمت بود
.•° σαςђ₡ °•.
أخوي جسم موديلز أعتقد انك تحتاج الى كورس عضل صافي
بروكومبلكس - واي بروتين احد الخيارين تختار
امينو تك
اوبتي مان
اوميغا3
جلوتامين
بخصوص التمارين اي جدول يضعه لك المدرب اتبعه ولكن ابتعد عن الكارديو بشكل عام
عضو كمال أجسام خبير
كلامه عين العقلالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة لؤي طارق
Be The Best At What U Want
عضو جديد
شكرا للجميع اللي ردوا وانا شايف ان الحمدلله في تفاعل
بس المشكله ان مافيش كابتن معايا في الجيم يعني مابيجيش
فجيت سألت هنا يمكن حد يفيدني
فكنت بسأل اذا كان ممكن اخد الدينابول لوحده وانا سألت في الصيدليه دكتور قالي ممكن تاخده لوحده قبل التمرين على طول
وتحرقة وانت بتلعب عشان مايحملش ع الكلى...
وكنت عايز اعرف التنشيف عبارة عن ايه
وياريت لو حد يحطلي جدول تدريب مع مكملات او مع الدينابول لو أمكن اني اخده
وشكرا لجميع اللي ردوا مره تانيه
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
...........
بعدين مو اي كلام تسمعه علطول تصدقه
الشباب ارشدوك للطريق الصح جزاهم الله خير....حتى لوفرضنا انك بتستعملها ماينفع الداينبول لوحده
بعدين سنك مايسمح انك تدخل كورسات هرمونيه
تحياتي
.•° σαςђ₡ °•.
أخوي بخصوص الدينابول الكابتن ذا كاست عطاك المفيد
انا وضعت لك مكملات
اما بخصوص التمارين سوف اضع لك رابط باللون الاخضر تجد فيه ماتريد
التدريــــــــــــــــــــــــــــــــب المنـــــــــــــــزلي | جدول + اساسيات |
عضو جديد
شكرا يا شباب
بس ايه انسب مكمل ليا؟ وممكن استعمل مكمل واحد بس ولا لازم كذا واحد مع بعض؟؟
زي ماذكرت وزني 65 وطولي 178
عضو جديد
البرو كومبلكس + أمينوو تك مثل ماذكر الكبتن سبورتس ممتازين لك
واذا حاب تضيف منتج كرياتين ضيف السوبر بمب معاهم ويكون كورسك ممتاز
واذا تبى تفصيل أكثر عن المنتجات وعن طريقه الاستخدام بلغنا وحاظرين
موفق
tive....
.•° σαςђ₡ °•.
أخي الكريم
لقد حيرتني تقول تريد جسم موديلز وجسم موديلز كما هوا معروف جسم نحيف ولكن بارز العضلات
وافضل مكمل لك مكملات العضل الصافي وذكرت لك منها المفيد
اما عن سؤالك مكمل واحد بس او كذا مكمل
الكورس الذي ذكرته لك يكملون بعض
البروتين بروكومبلكس بروتين صافي
امينوتك يوجه البروتينات للمكان المناسب وهو العضلات
اوبتي مان فيتامينات مفيده
اوميغا3 زيت السمك زيت مفيد لأنك تحتاج للدهون المفيده ولكن بشكل قليل واوميغا3 يعطيك المفيد
جلوتامين يحمي ويحافظ على العضل
واذا لاتملك المادية التي توفر لك كل المكملات المطلوبه لا مانع من ان تختار منهم ماتستطيع توفيره
اذا كانت تغذيتك ممتازه
تستطيع الاستغناء عن البروتين والاوبتي مين والاوميغا3
اما امينوتك والجلوتامين لا اعلم اذا كان هناك مايغنيك عنها من اغذيه طبيعيه
مازلت هاوي ولست محترف ههه
عضو جديد
ص يا غالي
تم التحرير ممنوع وضع صور تظهر العورة عدل عالصوره ثم ضعها
زي الصورة دي ده جسم الموديلز ياترى ده مكملات بس وايه الطريقة للوصول زي الجسم ده انا يعتبر في نصف امكانياته
التعديل الأخير تم بواسطة THE CAST ; 15-10-2010 الساعة 08:36 PM
عضو جديد
تم تعديل الصورة
عضو كمال اجسام خبير
حلوه كلمت ينحرق هههههههه يعني كيف ينحرق هو هرمون لووول
عضو جديد
يا سامي انتوا هنا عشان تتريقوا ولا تفيدوا الناس
عموما الصيدلي اللي قالي كده
ضوابط المشاركة
