جسمي بالصور + ارائكم ونصائحكم

بسم الله الرحمن الرحيم

انا ليا في لعبة الحديد تقريبا ٧ شهور طولي ١٦٦

البدايه كانت ٦٧ كيلو و ٢٦ ٪ فات

الان ٥٩.٥ كيلو وتقريبا ١٦ ٪ فات

طبعا انقطعت عن التمارين مره وحده لمده ٣ اسابيع في نهاية رمضان وقطعت معاه البروتين واكل زفت والنتيجه الوزن سار ٥٨

اترككم مع الصور


http://www.m5zn.com/uploads/2010/10/...t736r95jw6.jpg


http://www.m5zn.com/uploads/2010/10/...kp8szd82vn.jpg

http://www.m5zn.com/uploads/2010/10/...pupa1bf1eh.jpg


تبقت المشكله المزمنه اترككم مع الصوره

http://www.m5zn.com/uploads/2010/10/...55eb6xacdj.jpg

طبعا هدفي ضخامه متوسطه مع ١٠ ٪ فات

مكملاتي الحاليه
بروكومبلكس
امينو ١٠٠٠٠
no xplod امس بدات فيه

اول شي ما شاء الله عليك نزول قوي بالوزن وخاااااصه نسبة الفات

اخوي انت عندك طريقين يا تكمل تنشيف ودايت بروتيني لين تاصل النسبه الي تبغاها
او تلعب ضخامه وبروتين قوي وامينو كذالك طبعا شي طبيعي انه بيرتفع عندك الفات ثم بعدها ترجع مره ثانيه نتشيف
والله معاك ان شاء الله

الغآلي مثل مآقآالك

ووآصل الغالي ولآ تقطع

اولا ماشاء الله تبارك الرحمن

ثانيا جسمك جاهز انك تلعب حديد مباشرة وتضخم بعضل صافي ,,
يعني يبغالك تلعب حديد بشكل روتيني وتبني اساس عضلي قوي ومتين خلال سنة ورح تشوف تلقائيا ان جلدك مشدود وعضلاتك محددة ونسبة دهون جسمك منخفضة ومناسبة ,,

حاول تجرب كورسات جديدة

مثل محفز الانيمال استاك علبتين
وتجرب منتجات النيتريك اوكسيد مثل الان او اكسبلود و السوبر شارج و الاكستريم اكسباند ,,

وتستمر ع الوي بروتين + كاسيين وقت التوم ,,
لازم تقضي وقت بالتغذية وخصوصا من البروتين عشان عضلاتك تكبر
غير كدا رح جسمك يستمر ع الفتنس فقط ,,

ملاحظة ,, خصرك ماشاء الله جيد ومميز

بالتوفيق ياوحش

شكر موصول للجميع على مدحكم وارائكم

كابتن تركي

انا بستخدم حاليا بروكومبلكس و امينو ١٠٠٠٠ و NO Xplod( امس بدات فيه ) ايش رايك في الكورس
والاستاك سمعت انو يجيب الصلع
هل في اثار جانبيه للاستاك وبصفه عامه ايش هيا فوائده

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اتفق مع تركي

جسمك مناسب للبدء بالضخامه العظليه الصافيه
ومكملاتك مناسبه وبعد انتهائها يليت تاخذ
واي اوبتمم + امينو تك او سوبرامينو4800 او يوني ليفروهو الاقوى + اوبتي مان + انيمال ستاك أو الافضل(انيمال تست + جي اتش ماكس)
واهتم بتغذيتك وقسم وجباتك ل6 باليوم


واي استفسار تفضل


بالتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اتفق مع تركي

جسمك مناسب للبدء بالضخامه العظليه الصافيه
ومكملاتك مناسبه وبعد انتهائها يليت تاخذ
واي اوبتمم + امينو تك او سوبرامينو4800 او يوني ليفروهو الاقوى + اوبتي مان + انيمال ستاك أو الافضل(انيمال تست + جي اتش ماكس)
واهتم بتغذيتك وقسم وجباتك ل6 باليوم


واي استفسار تفضل


بالتوفيق

---

ياريت لوتشرحي اللي بالاحمر ايش هوا
وهل له اضرار جانبيه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omoa8

ياريت لوتشرحي اللي بالاحمر ايش هوا
وهل له اضرار جانبيه

---

انيمال ستاك
محفزطبيعي للثنائي البناء هرمون النمو والتستوستيرون ..وبالنسبه لسؤالك لتركي عن الصلع
من المعروف ان زيادة التست من مسببات الصلع لكن ماعليك المنتج يحتوي على مضادات الدي اتش تي (الناتج عن مختزل الفا5 والتست) يعني تطمن
بالعكس مضادات الدي اتش تي البعض يستعلمها للوقايه من الصلع وغزارة الشعر(وهي موجوده بالستاك)....
ولهذا الثنائي اثر في زيادة الكتله العظليه

وماله اي اضرار باذن الله ..وانا مجربه ...وان شاالله اجرب التست + الجي اتش لاحقا
.....

انيمال تست
هذا منتج مختص بالتست وهو بروتست تحديدا يعني اذا دخل للجسم تحول لهرمون تست ولكن يختلف عن باقي المنتجات من ناحية
احتوائه على مضادات وكافة المواد اللازمه للكورس..يعني المنتج مدروس ومرخص ولاكان مالقيته ينباع في البدي بلدنغ
+
جي اتش ماكس
هذا محفز خاص للقروث(هرمون النمو)

تست + جي اتش = تحفيزقوي لكلا الهرمونين

ماشالله عليك

نسبة الفات عندك حلوه
عليك بالظخامه العضليه الصافيه

وتحيااااااااااتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST

انيمال ستاك
محفزطبيعي للثنائي البناء هرمون النمو والتستوستيرون ..وبالنسبه لسؤالك لتركي عن الصلع
من المعروف ان زيادة التست من مسببات الصلع لكن ماعليك المنتج يحتوي على مضادات الدي اتش تي (الناتج عن مختزل الفا5 والتست) يعني تطمن
بالعكس مضادات الدي اتش تي البعض يستعلمها للوقايه من الصلع وغزارة الشعر(وهي موجوده بالستاك)....
ولهذا الثنائي اثر في زيادة الكتله العظليه

وماله اي اضرار باذن الله ..وانا مجربه ...وان شاالله اجرب التست + الجي اتش لاحقا
.....

انيمال تست
هذا منتج مختص بالتست وهو بروتست تحديدا يعني اذا دخل للجسم تحول لهرمون تست ولكن يختلف عن باقي المنتجات من ناحية
احتوائه على مضادات وكافة المواد اللازمه للكورس..يعني المنتج مدروس ومرخص ولاكان مالقيته ينباع في البدي بلدنغ
+
جي اتش ماكس
هذا محفز خاص للقروث(هرمون النمو)

تست + جي اتش = تحفيزقوي لكلا الهرمونين

---

تسلم كابتن

شكلي حروح للستاك بما انك مجربو ومافي اثار جانبيه
ممكن طريقة استعمالو وهل في منو انواع مضروبه ومغشوشه انتا عارف اليومين دي كثر المضروب

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حميد الشيبه

ماشالله عليك

نسبة الفات عندك حلوه
عليك بالظخامه العضليه الصافيه

وتحيااااااااااتي

---

الف شكر كابتن
وبالتوفيق

ما قصر ذا كاست ماشاء الله

وطريقة الاستعمال يوميا كيس واحد قبل التمرين بـ نصف ساعة ويفضل على معدة خاوية ,, وايام الراحة اختار اي وقت ,,
تستمر عليه لمدة 21 يوم ,, يعني رح تخلص 21 كيس ( العبوة كاملة ) ولو حاب نتائج افضل ضيف عبوة ثانية بعد ما ترتاح 7 ايام واستمر من جديد 21 يوم كل يوم كيس كامل ,,

وروح عند صابر ,, طريقة المدينة النازل بعد كوبري فلسطين رح تلاقي ع يمينك المحمدية بلازا اول لفة بعد المركز رح تلاقيه اول لفة يسار مكتوب على الجيم تبعه الرياضي
بالتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah

ما قصر ذا كاست ماشاء الله

وطريقة الاستعمال يوميا كيس واحد قبل التمرين بـ نصف ساعة ويفضل على معدة خاوية ,, وايام الراحة اختار اي وقت ,,
تستمر عليه لمدة 21 يوم ,, يعني رح تخلص 21 كيس ( العبوة كاملة ) ولو حاب نتائج افضل ضيف عبوة ثانية بعد ما ترتاح 7 ايام واستمر من جديد 21 يوم كل يوم كيس كامل ,,

وروح عند صابر ,, طريقة المدينة النازل بعد كوبري فلسطين رح تلاقي ع يمينك المحمدية بلازا اول لفة بعد المركز رح تلاقيه اول لفة يسار مكتوب على الجيم تبعه الرياضي
بالتوفيق

---

تسلم كابتن

بس انا بستخدم NO Xplode ونفس الشي قبل التمرين بنص ساعه على معده خاويه

كيف الحل مع المنتجين