عضو جديد
جسمي بالصور + ارائكم ونصائحكم
بسم الله الرحمن الرحيم
انا ليا في لعبة الحديد تقريبا ٧ شهور طولي ١٦٦
البدايه كانت ٦٧ كيلو و ٢٦ ٪ فات
الان ٥٩.٥ كيلو وتقريبا ١٦ ٪ فات
طبعا انقطعت عن التمارين مره وحده لمده ٣ اسابيع في نهاية رمضان وقطعت معاه البروتين واكل زفت والنتيجه الوزن سار ٥٨
اترككم مع الصور
تبقت المشكله المزمنه اترككم مع الصوره
عضو جديد
طبعا هدفي ضخامه متوسطه مع ١٠ ٪ فات
عضو جديد
مكملاتي الحاليه
بروكومبلكس
امينو ١٠٠٠٠
no xplod امس بدات فيه
عضو كمال أجسام خبير
اول شي ما شاء الله عليك نزول قوي بالوزن وخاااااصه نسبة الفات
اخوي انت عندك طريقين يا تكمل تنشيف ودايت بروتيني لين تاصل النسبه الي تبغاها
او تلعب ضخامه وبروتين قوي وامينو كذالك طبعا شي طبيعي انه بيرتفع عندك الفات ثم بعدها ترجع مره ثانيه نتشيف
والله معاك ان شاء الله
عضو جديد
الغآلي مثل مآقآالك
ووآصل الغالي ولآ تقطع
مراقب سابق
Mr. intensity
اولا ماشاء الله تبارك الرحمن
ثانيا جسمك جاهز انك تلعب حديد مباشرة وتضخم بعضل صافي ,,
يعني يبغالك تلعب حديد بشكل روتيني وتبني اساس عضلي قوي ومتين خلال سنة ورح تشوف تلقائيا ان جلدك مشدود وعضلاتك محددة ونسبة دهون جسمك منخفضة ومناسبة ,,
حاول تجرب كورسات جديدة
مثل محفز الانيمال استاك علبتين
وتجرب منتجات النيتريك اوكسيد مثل الان او اكسبلود و السوبر شارج و الاكستريم اكسباند ,,
وتستمر ع الوي بروتين + كاسيين وقت التوم ,,
لازم تقضي وقت بالتغذية وخصوصا من البروتين عشان عضلاتك تكبر
غير كدا رح جسمك يستمر ع الفتنس فقط ,,
ملاحظة ,, خصرك ماشاء الله جيد ومميز
بالتوفيق ياوحش
عضو جديد
شكر موصول للجميع على مدحكم وارائكم
كابتن تركي
انا بستخدم حاليا بروكومبلكس و امينو ١٠٠٠٠ و NO Xplod( امس بدات فيه ) ايش رايك في الكورس
والاستاك سمعت انو يجيب الصلع
هل في اثار جانبيه للاستاك وبصفه عامه ايش هيا فوائده
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اتفق مع تركي
جسمك مناسب للبدء بالضخامه العظليه الصافيه
ومكملاتك مناسبه وبعد انتهائها يليت تاخذ
واي اوبتمم + امينو تك او سوبرامينو4800 او يوني ليفروهو الاقوى + اوبتي مان + انيمال ستاك أو الافضل(انيمال تست + جي اتش ماكس)
واهتم بتغذيتك وقسم وجباتك ل6 باليوم
واي استفسار تفضل
بالتوفيق
عضو جديد
ياريت لوتشرحي اللي بالاحمر ايش هواالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
وهل له اضرار جانبيه
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
انيمال ستاك
محفزطبيعي للثنائي البناء هرمون النمو والتستوستيرون ..وبالنسبه لسؤالك لتركي عن الصلع
من المعروف ان زيادة التست من مسببات الصلع لكن ماعليك المنتج يحتوي على مضادات الدي اتش تي (الناتج عن مختزل الفا5 والتست) يعني تطمن
بالعكس مضادات الدي اتش تي البعض يستعلمها للوقايه من الصلع وغزارة الشعر(وهي موجوده بالستاك)....
ولهذا الثنائي اثر في زيادة الكتله العظليه
وماله اي اضرار باذن الله ..وانا مجربه ...وان شاالله اجرب التست + الجي اتش لاحقا
.....
انيمال تست
هذا منتج مختص بالتست وهو بروتست تحديدا يعني اذا دخل للجسم تحول لهرمون تست ولكن يختلف عن باقي المنتجات من ناحية
احتوائه على مضادات وكافة المواد اللازمه للكورس..يعني المنتج مدروس ومرخص ولاكان مالقيته ينباع في البدي بلدنغ
+
جي اتش ماكس
هذا محفز خاص للقروث(هرمون النمو)
تست + جي اتش = تحفيزقوي لكلا الهرمونين
عضو جديد
ماشالله عليك
نسبة الفات عندك حلوه
عليك بالظخامه العضليه الصافيه
وتحيااااااااااتي
عضو جديد
تسلم كابتن
شكلي حروح للستاك بما انك مجربو ومافي اثار جانبيه
ممكن طريقة استعمالو وهل في منو انواع مضروبه ومغشوشه انتا عارف اليومين دي كثر المضروب
عضو جديد
الف شكر كابتن
وبالتوفيق
مراقب سابق
Mr. intensity
ما قصر ذا كاست ماشاء الله
وطريقة الاستعمال يوميا كيس واحد قبل التمرين بـ نصف ساعة ويفضل على معدة خاوية ,, وايام الراحة اختار اي وقت ,,
تستمر عليه لمدة 21 يوم ,, يعني رح تخلص 21 كيس ( العبوة كاملة ) ولو حاب نتائج افضل ضيف عبوة ثانية بعد ما ترتاح 7 ايام واستمر من جديد 21 يوم كل يوم كيس كامل ,,
وروح عند صابر ,, طريقة المدينة النازل بعد كوبري فلسطين رح تلاقي ع يمينك المحمدية بلازا اول لفة بعد المركز رح تلاقيه اول لفة يسار مكتوب على الجيم تبعه الرياضي
بالتوفيق
عضو جديد
تسلم كابتن
بس انا بستخدم NO Xplode ونفس الشي قبل التمرين بنص ساعه على معده خاويه
كيف الحل مع المنتجين
ضوابط المشاركة
