رأيكم بالمكملات الجديدة الى خذيتها ...لزيادة الوزن

السلام عليكم ..

عمري 19 ووزني 55 و طولي 180 ..

وماخذ هل المكملات ..

Super Gainers Fuel Pro

amino 2222 شنو رايكم فيهم ؟؟

وشنو أحسن شركة للأمينو واحسن نوع ؟ والبروتين اخذ 3 سكوبات باليوم ؟ ولا 2 ؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق WOW

السلام عليكم ..
وعليكم السلام
عمري 19 ووزني 55 و طولي 180 ..

وماخذ هل المكملات ..
Super Gainers Fuel Pro
ممتاز
amino 2222 شنو رايكم فيهم ؟؟
هذا الامينو ضعيف لكن لو شريته استعمله
وشنو أحسن شركة للأمينو واحسن نوع ؟ والبروتين اخذ 3 سكوبات باليوم ؟ ولا 2 ؟
ياليت تاخذ امينوتك او سوبر4800الجديد

---

بالنسبه للبروتين
الصبح مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين مع ماء + قبل النوم مع الحليب
فكل مره 166 غرام بودر


بالتوفيق