ما رايكم بهذا الكورس للتنشيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
رد: ما رايكم بهذا الكورس للتنشيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حاولت ادور صورة اكبر للامينو ما حصلت اتمنى ما تحسبونه توقيع ههههههههههههههههههههه
رد: ما رايكم بهذا الكورس للتنشيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هههههههههه اجل توقيع
طيب عزيزي قزلنا كم وزنك وطولك!!
رد: ما رايكم بهذا الكورس للتنشيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طولي يا ابو حميد 174
ووزني 84
رد: ما رايكم بهذا الكورس للتنشيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ماشاء الله على كذا كورسك 100% وناسب جدا لك
وتعرف طريقة الاستخدام ولا لا!!
بالتوفيق
رد: ما رايكم بهذا الكورس للتنشيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لا والله يقولون التكرار حلو للشطار اللي مثلي:09:
ممكن تعطيني خبرتك فيها يا بو حميد اهم شي انها ما تتعارض هذا اهم شي :wink2:
رد: ما رايكم بهذا الكورس للتنشيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
^^^^^^^
ههههههههههه اجل شطار
اوك
الاوبتي ان 3 حبات مع الاكل
الانمال استاك قبل التمرين بـ 35 دقيقه
الانمال كت قبل التمرين بـ 20 دقيقه
القلوتامين ملعقة شاي صغيره بعد التمرين وقبل النوم تقريبا 5 قرام
البروتين سكوب الصبح وسطوب بعد التمرين وسكوب قبل النوم
الامينو تك الصبح 3 وقبل 3 وبعد 4 حبات
رد: ما رايكم بهذا الكورس للتنشيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مشكووووووووووووووووووووور يا بوحميد الله لا يحرمنا ابداعاتك يا كبيرررررررررررررررررررر