لاحول ولا قوة الابالله تحرك الجبال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
والصلاة والسلام على اشرف المرسلين
سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
لاحول ولا قوة الا بالله تحرك الجبال وتقوي الجسد
فعلا جربتها وانا موقن بها فسبحان الله
في بعض الاوزان الثقيلة قد تفتر يدك الالام و تعجز
عن رفعها جرب ان تقول لا حول ولاقوة الا بالله
وكثرة والاستغفار تقوي البدن
فعن علي بن أبي طالبٍ ـ ـ : أن فاطمة أتت النبي تشكو إليه ما تلقى في يدها من الرحى
، وبلغه أنه جاءه رقيقٌ ، فلم تصادفه فذكرت ذلك لعائشة ، فلما جاء أخبرته عائشةُ .
قال : فجاءنا وقد أخذنا مضاجعنا فذهبنا نقوم فقال ( على مكانكما ) .
فجاء فقعد بيني وبينها حتى وجدتُ بردَ قدميه على بطني ، فقال:
( ألا أدلكما على خير مما سألتما ؟ إذا أخذتما مضاجعكما أو أويتما إلى فراشكما ، فسبحا ثلاثاً وثلاثين ، واحمدا ثلاثاً وثلاثين ، وكبِّرا أربعاً وثلاثين فهو خير لكما من خادم ) .
..وَيُسْتَفَاد مِنْ قَوْله " أَلَا أَدُلّكُمَا عَلَى خَيْر مِمَّا سَأَلْتُمَا " أَنَّ الَّذِي يُلَازِم ذِكْر اللَّه يُعْطَى قُوَّة أَعْظَم مِنْ الْقُوَّة
واخيرا ذكرا الله دواء للروح والجسد فواظب عليه

الله يجزاك خير اخوي وفعلا بكثرة الاستغفار تحدث المعجزات

الله يجزالك الف خير,بصراحه موضوع جدا رائع وبالذات لي انا شخصيا استفدت منه

ان شالله في موازين حسناتك

تقبل مودتي

جزاك الله خير
وفعلا انا الحمد لله لازم الاذكار على لساني على طول اثناء التمرين وغير التمرين

الله يجزاكم خير اجمعين
واكيد وماالتوفيق الا بالله
واشكر لكم مروركم

مشكؤؤؤؤر اخؤؤي على الموضوووع مفيد جدآآ وان اشاء الله نستخدمها في التمرين

مشكوووور وجزاك الله الف خير
انشالله في ميزان حسناتك

استغفر الله ولا حول ولا قوة الا بالله

جزاك الله خيراً

مشكور والله يجزاك خير

جزاك الله خير

انا عن نفسي قبل حمل اي وزن اذكر اسم الله

جزاك الله خير
ان شاء الله في ميزان حسناتك

جزاك الله خير ا اخي الحبيب والله اني مجربه عندما اذكر الله وا اتوكل على الله قبل تمارين اكمل تماريني بكل نشاط وقوة وافي اليوم الي ينسيني شيطان ذكر الله اكون ضعيف وكسول في تمارين سبحان الله القوي

جزااااااااااااااااااااااااااااااك الله خير

الله يجزاك خير ويجعلها في موازين حسناتك