سؤالين .. المكملات في الصيام .. المكملات فترات التوقف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بكرا يوم عرفه .. والله يتقبل صيامنا ويغفر ذنوبنا أجمعين يارب العالمين

عندي سؤالين لو تكرمتوا ..

1- في يوم الصيام .. ماهي طريقة استخدام المكملات ؟ ( علماً أن مكملاتي واي بروتين - امينو22 - انيمال كت )

2- هاليومين ناوي اسافر ان شاء الله وطبعا بوقف تمارين لأربع أيام تقريبا إلى اسبوع .. هل أوقف المكملات ؟ ولا استعملها ؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AKABR

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بكرا يوم عرفه .. والله يتقبل صيامنا ويغفر ذنوبنا أجمعين يارب العالمين
امين
عندي سؤالين لو تكرمتوا ..

1- في يوم الصيام .. ماهي طريقة استخدام المكملات ؟ ( علماً أن مكملاتي واي بروتين - امينو22 - انيمال كت )الواي
سكوب ونصف مع حليب قبل اذان الفجر بدقائق + سكوب بعد الفطور بساعتين اوثلاث + سكوب بعد التمرين
ال2222
خذ 4 مع كل جرعة واي
الكت
كيس على الريق مع اذان المغرب وتقدر تاكل معه 3 حبات تمر واشرب كمية ماء ثم بعد الصلاة (اي نصف ساعه تقريبا) افطر
+ كيس قبل التمرين ب30 دقيقه

2- هاليومين ناوي اسافر ان شاء الله وطبعا بوقف تمارين لأربع أيام تقريبا إلى اسبوع .. هل أوقف المكملات ؟ ولا استعملها ؟
استعمل الوي
الصبح + قبل النوم
ويفضل تزيد سكوب اخر على معده فارغه
ال2222
حبتين قبل كل وجبه

---

...

موفق باذن الله

ماشاء الله الكابتن ذكاست ماقصر ..
وتروح وترجع بالسلامه ياخوي

الله يعطيكم العافيه ويسلمكم :)