سؤالين .. المكملات في الصيام .. المكملات فترات التوقف

[Meshalona]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بكرا يوم عرفه .. والله يتقبل صيامنا ويغفر ذنوبنا أجمعين يارب العالمين

عندي سؤالين لو تكرمتوا ..

1- في يوم الصيام .. ماهي طريقة استخدام المكملات ؟ ( علماً أن مكملاتي واي بروتين - امينو22 - انيمال كت )

2- هاليومين ناوي اسافر ان شاء الله وطبعا بوقف تمارين لأربع أيام تقريبا إلى اسبوع .. هل أوقف المكملات ؟ ولا استعملها ؟

[THE CAST]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بكرا يوم عرفه .. والله يتقبل صيامنا ويغفر ذنوبنا أجمعين يارب العالمين
امين
عندي سؤالين لو تكرمتوا ..

1- في يوم الصيام .. ماهي طريقة استخدام المكملات ؟ ( علماً أن مكملاتي واي بروتين - امينو22 - انيمال كت )الواي
سكوب ونصف مع حليب قبل اذان الفجر بدقائق + سكوب بعد الفطور بساعتين اوثلاث + سكوب بعد التمرين
ال2222
خذ 4 مع كل جرعة واي
الكت
كيس على الريق مع اذان المغرب وتقدر تاكل معه 3 حبات تمر واشرب كمية ماء ثم بعد الصلاة (اي نصف ساعه تقريبا) افطر
+ كيس قبل التمرين ب30 دقيقه

2- هاليومين ناوي اسافر ان شاء الله وطبعا بوقف تمارين لأربع أيام تقريبا إلى اسبوع .. هل أوقف المكملات ؟ ولا استعملها ؟
استعمل الوي
الصبح + قبل النوم
ويفضل تزيد سكوب اخر على معده فارغه
ال2222
حبتين قبل كل وجبه

...

موفق باذن الله

[.hamad.]

ماشاء الله الكابتن ذكاست ماقصر ..
وتروح وترجع بالسلامه ياخوي

[Meshalona]

الله يعطيكم العافيه ويسلمكم