اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lo2v2e
السلام عليكم
وعليكم السلام
في البدايه كل عام وانت بالف خير
وانت بخير وصحه وسلامه
عندي استفسار بسيط
بكرا راح تسكر الصاله ثلاث ايام حق العيد يعني بالعربي مافيه تمرين مو هذا السؤال
السؤال هو استخدم المكملات طبيعي ولا اوقفها
المكملات :
بروتين + امينو + هيمو ريج + جلوتمين + انيمال ام ستاك.
استعمل البروتين والامينو
والجلوتايمن مرتين في اليوم.
ووقف الهيمو والام ستاك (تقدرتكمل عليه تاخذ كيس على معده فارغه وتشيل الحبه الحمرا)
وركز عالتغذيه
واسف على الاطاله
............
تم نقل الموضوع لقسم الاستفسارات يرجى الانتباه
موفق باذن الله
