السلام عليكم
في البدايه كل عام وانت بالف خير
عندي استفسار بسيط
بكرا راح تسكر الصاله ثلاث ايام حق العيد يعني بالعربي مافيه تمرين مو هذا السؤال
السؤال هو استخدم المكملات طبيعي ولا اوقفها
المكملات :
بروتين + امينو + هيمو ريج + جلوتمين + انيمال ام ستاك.
واسف على الاطاله