عرض للطباعة
سلااااام عليكم جميعا
كل عااام وانتم بالف خير
انا ليا 6 شهوور العب حديد وافكر في مكملات وناوووي انشاء الله اخذ aminoo 2222 swiftgel ومالتي فيتامين فما ادري ايش رايكم فيها سواء علما انها اول مرة استعمل فيها مكملات
كم الفترة اللي يبغالي فيها عشان الاحظ الفرق . انا عمري 21 الطول 170 والوزن 75.8 اخر مرة وزنت
الله يعطيكم العاااافية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة engo9002
لاتوجد فترة محدده تظهر فيها النتائج هذا يعتمدعلى امور منها التغذيه والراحه والتمرين الصحيح
لكن ان شاالله تلاحظ فرق مرضي في اشهر قلائل
يرجى مراجعة قوانين القسم وتم تعديل العنوان
بالتوفيق
الله يعطيك العاااافية مراقبنا العزيز
بس نصحوني اني اخذ بروكومبلكس وانتا ذحين تقووولي واي بروتين ماادري والله ايش اخذ ياليت توضحلي
والله اني تعبتك معاي بس مالنا بعد الله الا انتم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة engo9002
بروكمبلكس او واي كلهم ممتازين
لكن خذ الواي افضل واستعمله بالطريقه التاليه
الصبح مع حليب + بعد التمرين مع ماء فقط + قبل النوم مع الحليب
اذا اخذت الواي روح الصيدليه وخذ سنترام عباره عن فايتمينات
والكورس يعتبر للضخامه الصافيه تقريبا