سلااااام عليكم جميعا
كل عااام وانتم بالف خير
انا ليا 6 شهوور العب حديد وافكر في مكملات وناوووي انشاء الله اخذ aminoo 2222 swiftgel ومالتي فيتامين فما ادري ايش رايكم فيها سواء علما انها اول مرة استعمل فيها مكملات
كم الفترة اللي يبغالي فيها عشان الاحظ الفرق . انا عمري 21 الطول 170 والوزن 75.8 اخر مرة وزنت
الله يعطيكم العاااافية