عرض للطباعة
السلام عليكم وكل عام وانتم بخير
العمر 29سنه
الطور 166سم
الوزن 60 كلغ
اكثر من سنين تمرين
راح انوي مكملات جديده مره وحده
انيمل ستاك
نواكسبلود
نيتركس
سيريس ماس
انابوليك 10000
جلوتامين كبسولات (كل كبسوله 5جرام)
--------------
المكملات الموجوده من قبل
باقي قليل من نايتروتك بروتين
سل تك
واي بروتين
سوبرجارج
كارب صافي
كرياتين صافي
...........اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوعداي
راجع قوانين القسم تم نقل الموضوع للقسم المناسب
بالتوفيق
انا راح اوقف استخدام البمب والكرياتين من اسبوعين ا3 اسابيع وبعدها راح استخدم الي بالجدول الاول
بالنسبه للجلوتامين الكبسوله مكتوب الحبه (الكبسوله) 5 جرام
واخر شي انا لا استخدم كرياتين الصافي انا كتبت الي موجود عندي ولاكن مو معناته اني استخدمه
الكابتن نصحني ببروتين قليل الفات وازيد عليه كارب صافي وبذلك اكون ما كسبت دهون
وقالي لاتأخذ نواكسايد مع نيتركس قالي اكتفي ب فقط نواكسايد
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوعداي
بالنسبه للبروتين اذا انت تبغا وزن يزيد عظل مع دهون عليك ببروتين غينرمثل
ايليت ماس غينر اوسايتوسبورت سايتوغينر او سيرياس ماس
اما حكاية انك تاخذ بروتين قليل(ماي فيوجن مثلا) االفات وتضيف له كارب صافي !
كانك ماخذ غينركامل لان الكارب اغلبه سريع الامتصاص ويتحول لدهون ايضا حتخسر نفسك
..
النقطه الثانيه مافهمت عليك
قصدك لاتاخذ نتريك اكسيد مع النايتركس !
طيب النايتركس يعتبر منتج نتريك
اناقلت لك رييح من اي منتج بمب نتريك اوكريايتن اوغيره والامر راجعلك
بالتوفيق
بخصوص البمب انا راح اريح ولاكن راح اشتريه واخليه عندي واذا جا وقت الاستخدام استخدمتهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
وبخصوص البروتين بدون فات مع كارب صافي افضل من البروتين مع فات مثل سيريس ماس
لاني راح اضيف الكارب في وقت النهار وفي الليل فقط بروتين بدون كارب عشان مثل ماوضحت مايتحول الى فات لان وقت النهار سبحان الله الجسم يستهلك الي عنده وفي الليل يبدأ يخزن
وبخصوص نواكسبلود يكفي لحاله بدون نايتركس الحبوب قالي الكبتن بيكون قوي على جسمي وراح يمكن يسبب مشاكل
عن اذن اخي ذا كاست
لو تلاحظ كورسك راح تلاحظ فيه خطء كبيراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوعداي
3 مكملات تحتوي على كرياتين
كرياتين صافي +سل تك مكمل كرياتيني + النيتروتك يحنوي على الكرياتين
و هذه كمية كبيرة من الكرياتين زائدة عن حاجة الجسم و تتعب كثيرا الكليتين
مثل ما وضح الاخ ذا كاست لا يصح استعمال منتجات بمب و منتجات كرياتينية لكورسين متتاليين فوفرها الى كورس اَخر
بالتوفيق