عضو كمال أجسام خبير
كورسي الجديد مكملات غذائيه - احتاج نصائحكم
السلام عليكم وكل عام وانتم بخير
العمر 29سنه
الطور 166سم
الوزن 60 كلغ
اكثر من سنين تمرين
راح انوي مكملات جديده مره وحده
انيمل ستاك
نواكسبلود
نيتركس
سيريس ماس
انابوليك 10000
جلوتامين كبسولات (كل كبسوله 5جرام)
--------------
المكملات الموجوده من قبل
باقي قليل من نايتروتك بروتين
سل تك
واي بروتين
سوبرجارج
كارب صافي
كرياتين صافي
سبحان الله وبحمده, سبحان الله العظيم
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
...........المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوعداي
راجع قوانين القسم تم نقل الموضوع للقسم المناسب
بالتوفيق
عضو كمال أجسام خبير
انا راح اوقف استخدام البمب والكرياتين من اسبوعين ا3 اسابيع وبعدها راح استخدم الي بالجدول الاول
بالنسبه للجلوتامين الكبسوله مكتوب الحبه (الكبسوله) 5 جرام
واخر شي انا لا استخدم كرياتين الصافي انا كتبت الي موجود عندي ولاكن مو معناته اني استخدمه
سبحان الله وبحمده, سبحان الله العظيم
عضو كمال أجسام خبير
الكابتن نصحني ببروتين قليل الفات وازيد عليه كارب صافي وبذلك اكون ما كسبت دهون
وقالي لاتأخذ نواكسايد مع نيتركس قالي اكتفي ب فقط نواكسايد
سبحان الله وبحمده, سبحان الله العظيم
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
بالنسبه للبروتين اذا انت تبغا وزن يزيد عظل مع دهون عليك ببروتين غينرمثل
ايليت ماس غينر اوسايتوسبورت سايتوغينر او سيرياس ماس
اما حكاية انك تاخذ بروتين قليل(ماي فيوجن مثلا) االفات وتضيف له كارب صافي !
كانك ماخذ غينركامل لان الكارب اغلبه سريع الامتصاص ويتحول لدهون ايضا حتخسر نفسك
..
النقطه الثانيه مافهمت عليك
قصدك لاتاخذ نتريك اكسيد مع النايتركس !
طيب النايتركس يعتبر منتج نتريك
اناقلت لك رييح من اي منتج بمب نتريك اوكريايتن اوغيره والامر راجعلك
بالتوفيق
عضو كمال أجسام خبير
بخصوص البمب انا راح اريح ولاكن راح اشتريه واخليه عندي واذا جا وقت الاستخدام استخدمته
وبخصوص البروتين بدون فات مع كارب صافي افضل من البروتين مع فات مثل سيريس ماس
لاني راح اضيف الكارب في وقت النهار وفي الليل فقط بروتين بدون كارب عشان مثل ماوضحت مايتحول الى فات لان وقت النهار سبحان الله الجسم يستهلك الي عنده وفي الليل يبدأ يخزن
وبخصوص نواكسبلود يكفي لحاله بدون نايتركس الحبوب قالي الكبتن بيكون قوي على جسمي وراح يمكن يسبب مشاكل
التعديل الأخير تم بواسطة بوعداي ; 23-11-2010 الساعة 08:35 AM
سبحان الله وبحمده, سبحان الله العظيم
عضو كمال أجسام خبير
عن اذن اخي ذا كاست
لو تلاحظ كورسك راح تلاحظ فيه خطء كبير
3 مكملات تحتوي على كرياتين
كرياتين صافي +سل تك مكمل كرياتيني + النيتروتك يحنوي على الكرياتين
و هذه كمية كبيرة من الكرياتين زائدة عن حاجة الجسم و تتعب كثيرا الكليتين
مثل ما وضح الاخ ذا كاست لا يصح استعمال منتجات بمب و منتجات كرياتينية لكورسين متتاليين فوفرها الى كورس اَخر
بالتوفيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
ضوابط المشاركة
