لدي استفسار بخصوص المكملات الغذائيه للخبراء ؟

السلام عليكم اخوتي

كنت استخدم ميكا ماس 4000 و الان قد شارف على الانتهاء فاريد ان اغيره بمكملات غيره ولدي اختيارين

1- X-Treme WHEY PROTEIN

2- امينو

مع العلم بان هدفي هو الضخامه وليس التنشيف فبماذا تنصحوني ؟

شكرا

وعليكم السلام

ان تقصد

http://www.prozis.com/images/xcore-e...ey-protein.jpg

ماقد جربته لكن من محتوياته جيد لكن نسبة الفات والكارب فيه ليست عاليه كباقي الغينر لكل سرفنغ

خذ سيرياس ماس او سوبربروغينرفيول او سوبرماس غينر...ا


تحياتي