السلام عليكم
ملف مرفق 333083ملف مرفق 333082ملف مرفق 333084
هؤلاء الاشخاص كيف يكون تمرينهم يعني عدد الجلسات و التكرارات و الاوزان كيف تكون؟؟شكرا
عرض للطباعة
السلام عليكم
ملف مرفق 333083ملف مرفق 333082ملف مرفق 333084
هؤلاء الاشخاص كيف يكون تمرينهم يعني عدد الجلسات و التكرارات و الاوزان كيف تكون؟؟شكرا
وعليكم السلام
موضوعك غلط,يوجد قسم خاص بالاستفسارات
ولاكن هذولا لاعبين كرة قدم مو كمال اجسام
شكرا.