يا اخوان سؤال بخصوص المكملات الغذائيه ( ارجو الافاااده ) !!!

يا اخوان سؤال بخصوص المكملات الغذائيه ( ارجو الافاااده ) !!!

السلام عليكم

كيف حالكم يا ابطال

يا اخوان انا جديد في هاللعبه وكتبت كم موضوع اتسائل وماقصرو الاخوان

لكن عندي سؤال واتمنى بحكم خبرتكم تجاوبوني هل المكملات الغذائيه ضروريه عشان يتغير جسمي للافضل ؟؟

يعني لو استمر على التمارين والوجبات الغذائيه الي ينصح بها هل راح يتغير جسمي للافضل ولا المكلملات ضروريه ؟ !!

سؤال اخر : كم شهر احتاج عشان يتحسن جسمي للافضل اذا شديت حيلي

اتمنى تجاوبوني يالغاليين على هالاسئله بحكم خبرتكم :) والف شكر مقدما َ

المكملات هي من اسمه تعوض عن التغذيه لكن بشرط ان تكون تغذيتك جيده
التغذيه السليمه + التمرين الصحيح هنه الاساس والباقي عوامل مساعده
لكن الافضل استخدام البروتينات والمالتي فيتامين والاحماض الامينه لان مستحيل تكدر تحصلهن من غذائك اليومي بلشكل المطلوب
وتغيير الجسم يختلف عن جسم والاخر ! لكن لو كنت ملتزم بلتغذيه يوميا والتمرين والراحه خلال 6 اشهر راح يتحسن جسمك
وبلتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيخ المراجل

يا اخوان سؤال بخصوص المكملات الغذائيه ( ارجو الافاااده ) !!!

السلام عليكم
وعليكم السلام
كيف حالكم يا ابطال
يا اخوان انا جديد في هاللعبه وكتبت كم موضوع اتسائل وماقصرو الاخوان
لكن عندي سؤال واتمنى بحكم خبرتكم تجاوبوني هل المكملات الغذائيه ضروريه عشان يتغير جسمي للافضل ؟؟
نوعاما
يعني لو استمر على التمارين والوجبات الغذائيه الي ينصح بها هل راح يتغير جسمي للافضل ولا المكلملات ضروريه ؟ !!
لوكنت متمكن من موضوع التغذيه(الاغلبيه العظمى لا) ومظبط امورك من حيث النسب للبروتين والكارب و...الخ فماله داعي للمكملات لكن هذا شي صعب لذلك نستعملها
سؤال اخر : كم شهر احتاج عشان يتحسن جسمي للافضل اذا شديت حيلي
ماحد يقدر يحددلك مده معينه...لكن راح تلاحظ تغييرجيد فجسمك مع الوقت
اتمنى تجاوبوني يالغاليين على هالاسئله بحكم خبرتكم :) والف شكر مقدما َ

---

........

بالتوفيق

مقصر اخويه سامي و بو منصور , الاهم التغذية و من ثم المكملات الاساسية و ليس الثانوية مثل البروتين و الاحماض الامينية و الفيتامينات

مشكورين جميعا َ وبارك الله فيكم