عضو جديد
يا اخوان سؤال بخصوص المكملات الغذائيه ( ارجو الافاااده ) !!!
السلام عليكم
كيف حالكم يا ابطال
يا اخوان انا جديد في هاللعبه وكتبت كم موضوع اتسائل وماقصرو الاخوان
لكن عندي سؤال واتمنى بحكم خبرتكم تجاوبوني هل المكملات الغذائيه ضروريه عشان يتغير جسمي للافضل ؟؟
يعني لو استمر على التمارين والوجبات الغذائيه الي ينصح بها هل راح يتغير جسمي للافضل ولا المكلملات ضروريه ؟ !!
سؤال اخر : كم شهر احتاج عشان يتحسن جسمي للافضل اذا شديت حيلي
اتمنى تجاوبوني يالغاليين على هالاسئله بحكم خبرتكموالف شكر مقدما َ
عضو كمال اجسام خبير
المكملات هي من اسمه تعوض عن التغذيه لكن بشرط ان تكون تغذيتك جيده
التغذيه السليمه + التمرين الصحيح هنه الاساس والباقي عوامل مساعده
لكن الافضل استخدام البروتينات والمالتي فيتامين والاحماض الامينه لان مستحيل تكدر تحصلهن من غذائك اليومي بلشكل المطلوب
وتغيير الجسم يختلف عن جسم والاخر ! لكن لو كنت ملتزم بلتغذيه يوميا والتمرين والراحه خلال 6 اشهر راح يتحسن جسمك
وبلتوفيق
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
........المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيخ المراجل
يا اخوان سؤال بخصوص المكملات الغذائيه ( ارجو الافاااده ) !!!
السلام عليكم
وعليكم السلام
كيف حالكم يا ابطال
يا اخوان انا جديد في هاللعبه وكتبت كم موضوع اتسائل وماقصرو الاخوان
لكن عندي سؤال واتمنى بحكم خبرتكم تجاوبوني هل المكملات الغذائيه ضروريه عشان يتغير جسمي للافضل ؟؟
نوعاما
يعني لو استمر على التمارين والوجبات الغذائيه الي ينصح بها هل راح يتغير جسمي للافضل ولا المكلملات ضروريه ؟ !!
لوكنت متمكن من موضوع التغذيه(الاغلبيه العظمى لا) ومظبط امورك من حيث النسب للبروتين والكارب و...الخ فماله داعي للمكملات لكن هذا شي صعب لذلك نستعملها
سؤال اخر : كم شهر احتاج عشان يتحسن جسمي للافضل اذا شديت حيلي
ماحد يقدر يحددلك مده معينه...لكن راح تلاحظ تغييرجيد فجسمك مع الوقت
اتمنى تجاوبوني يالغاليين على هالاسئله بحكم خبرتكم
بالتوفيق
عضو كمال أجسام خبير
مقصر اخويه سامي و بو منصور , الاهم التغذية و من ثم المكملات الاساسية و ليس الثانوية مثل البروتين و الاحماض الامينية و الفيتامينات
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو جديد
مشكورين جميعا َ وبارك الله فيكم
ضوابط المشاركة
