نتايج حلوه ماشاااء الله تجربتي ياشباب:))) خاصه للضعاف

اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وزني قبل شهر كان:65
وبعد الشهر :صار 70
الطول:171
استمريت على الاوجبات الغذائية التي اخذتها من هذا المنتدى والله ماقصروا الكباتن هنا وطلعت بنتيجه والحمد لله وانا مستمر وهدفي التضخيم:)))
الحمد لله في تحسن
الكملات التي اخذتها ميجا ماس 4000 وامينووالحين دخلت على الكرياتين مونوهيدرات
وخلص الميجا ماس ورايح اشتري انشالله بس محتااااااار؟
هل اخذ جاينر اكمل او اخذ بروتين ستاندر اوبتيموم؟؟؟؟
وعطوني رايكم بهذا المنتج تكفووون
هذا معلومات المنتج sctic nutrition
SUPPLEMENT FACTS
Serving size: 220 g
(approximately 5 heaping scoops)
Calories 805 kcal
Calories from fat 54 kcal
Total carbohydrates 150 g 50%
Sugars 37 g
Protein 50 g 100%
Fat 6 g 9%
Saturated fat 2 g 10%
Fiber 5 g 20%
Cholesterol 50 mg 17%
Sodium 68 mg 3%
Potassium 122 mg 3%
Vitamin E 0.23 mg 1%
Calcium 18 mg 2%
Magnesium 48 mg 12%
Iron 1.3 mg 7%
Thiamin 0.23 mg 15%
Riboflavin 0.03 mg 2%
Niacin 0.5 mg 3%
Vitamin B6 0.03 mg 2%
Folate 11 mcg 3%
Phosphorus 150 mg 15%
Zinc 1 mg 7%
Manganese 1.3 mg 65%
Copper 0.13 mg 7%
Selenium 11 mcg 16%
Choline 10 mg †
Betaine 10 mg †
† Daily Value not established.
"6-CARB" MATRIX
هل هذا المنتج جاينر ممتاز؟ولا تنصحوني اخذ بروتين افضل من الجينر؟بالنسبه لوزني
وتمريناتي يوم تمرين ويسبقه يوم راحه

شكرا ياشباب

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hamshik

اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وزني قبل شهر كان:65
وبعد الشهر :صار 70
الطول:171
استمريت على الاوجبات الغذائية التي اخذتها من هذا المنتدى والله ماقصروا الكباتن هنا وطلعت بنتيجه والحمد لله وانا مستمر وهدفي التضخيم:)))
الحمد لله في تحسن
ما شاالله جيد
الكملات التي اخذتها ميجا ماس 4000 وامينووالحين دخلت على الكرياتين مونوهيدرات
وخلص الميجا ماس ورايح اشتري ان شالله بس محتااااااار؟
هل اخذ جاينر اكمل او اخذ بروتين ستاندر اوبتيموم؟؟؟؟
كم على غينر اخر لفترة ثم حول لبروتين قليل الفات
وعطوني رايكم بهذا المنتج تكفووون
هذا معلومات المنتج sctic nutrition
SUPPLEMENT FACTS
Serving size: 220 g
(approximately 5 heaping scoops)
Calories 805 kcal
Calories from fat 54 kcal
Total carbohydrates 150 g 50%
Sugars 37 g
Protein 50 g 100%
Fat 6 g 9%
Saturated fat 2 g 10%
Fiber 5 g 20%
Cholesterol 50 mg 17%
Sodium 68 mg 3%
Potassium 122 mg 3%
Vitamin E 0.23 mg 1%
Calcium 18 mg 2%
Magnesium 48 mg 12%
Iron 1.3 mg 7%
Thiamin 0.23 mg 15%
Riboflavin 0.03 mg 2%
Niacin 0.5 mg 3%
Vitamin B6 0.03 mg 2%
Folate 11 mcg 3%
Phosphorus 150 mg 15%
Zinc 1 mg 7%
Manganese 1.3 mg 65%
Copper 0.13 mg 7%
Selenium 11 mcg 16%
Choline 10 mg †
Betaine 10 mg †
† Daily Value not established.
"6-CARB" MATRIX
هل هذا المنتج جاينر ممتاز؟ولا تنصحوني اخذ بروتين افضل من الجينر؟بالنسبه لوزني
وتمريناتي يوم تمرين ويسبقه يوم راحه

شكرا ياشباب

---

اطلعت عالنتريشن والمنتج جيد
لكن وش اسمه



بالتوفيق

شكرا اخوي على النصيحه:))))))) المنتج اسمه jumpo be the bigest
اخوي يعني ماتنصحني اخذ من الحين بروتين مثل ستاندرد؟
ولا اكمل على هذا المنتج؟

انا خلصت الميجا ماس الي عندي كان 6 كيلو خلصته في شهرهل اشتري جاينر ولا اخذ البرتوين ستاندرد متحمس له انا ههههه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hamshik

شكرا اخوي على النصيحه:))))))) المنتج اسمه jumpo be the bigest
العفو
اخوي يعني ماتنصحني اخذ من الحين بروتين مثل ستاندرد؟
الواي مايصلح لزيادة الوزن لان الفات فيه مهمل
ولا اكمل على هذا المنتج؟
غيره الي غينر اخر مثل
سوبر برو غينر فيول او بروكمبلكس غينر ..
انا خلصت الميجا ماس الي عندي كان 6 كيلو خلصته في شهرهل اشتري جاينر ولا اخذ البرتوين ستاندرد متحمس له انا ههههه

---

........

ان ودك ترفع وزنك اكثر عظل مع دهون خذ احد الغينر اي كاتبهم لك

عن نفسي استخدم الواي في الكت او للثبات .....

شكرا اخوي وماقصرت
بس المشكله انه المنتجات الي ذكرتها صعبه احصلها
لاني انا باوربا وكل المنتجات اوربيه
بغيره اذا المنتج الي كتبته لك فوق جامبو وان شاء الله خير وشكرا اخوي ماقصرت والله يوفقك

هل تنصحني اني اخذ واي بروتين الحين لان وزني صار 71 وطولي 171 ونسبة الدهون 21%
ولا لازم اوصل للدهون نسبة 30% وبعدين اوقف جاينر؟؟؟؟؟؟؟؟؟

نصيحتي دام وزنك وطولك كذا خذ واي بروتين مافيه فات

نسبة الدهون عندك احس شوي زايده حبتين